痛經(jīng)是困擾女性的一種常見(jiàn)病癥，每個(gè)月總有那么幾天令人備受煎熬，不妨試試韭汁紅糖飲，不僅制作方法簡(jiǎn)單，而且具有較好的溫經(jīng)補(bǔ)氣之功效，可有效緩解經(jīng)期疼痛癥狀，并可使皮膚紅潤(rùn)而富有光澤，尤其適宜氣血兩虛型痛經(jīng)女性，痛經(jīng)發(fā)作時(shí)每日飲用一次，連續(xù)2-3日為一個(gè)療程，每次服用后注意俯臥片刻。

材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。

做法：先將鮮韭菜洗凈后瀝干水分，然后切碎并搗爛，取其汁液備用。將紅糖放入一個(gè)鋁鍋中，添少量清水煮沸，將紅糖放入其中并充分?jǐn)嚢枞芙夂髢度刖虏酥瓋?nèi)既可飲用。

韭菜：具有溫中行氣、活血散瘀、健胃提神、理氣降逆、止汗固澀、補(bǔ)腎固精之功效，將其根、葉搗成汁服用，可有效止痛、消炎、止血?！侗静菥V目》中曾這樣描述韭菜：“韭籽補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)，遺尿，生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒?！?/p>

紅糖：性溫、味甘，具有暖胃、去瘀、活血、補(bǔ)脾、緩肝、潤(rùn)腸之功效，適宜痛經(jīng)女性服用。《隨息居飲食譜》中曾這樣描述過(guò)紅糖的功效：“散寒活血，舒筋止痛”。