那么，女性痛經(jīng)需要注意什么？

一、生活上注意調(diào)理，做到有規(guī)律。平時生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間有利于身體健康和改善腦神經(jīng)的疲勞狀態(tài)。

二、平時注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。體質(zhì)虛弱的女青年平時要積極鍛煉身體，課間和工間堅持做操或散步活動等以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力和對疼痛的耐受力。

三、注意下身保暖，月經(jīng)期間下身不要受涼，否則會加重疼痛。疼痛時，用熱水袋放在下腹部熱敷可以加速血液循環(huán)，減輕盆腔充血。喝熱的紅糖鮮姜水可以祛寒，有利于減輕疼痛。