子宮肌瘤重在預(yù)防，只有把握了預(yù)防子宮肌瘤的方法，才能夠從根本上避免疾病的傷害，而日常生活中預(yù)防子宮肌瘤的方法有很多，只要大家留意，就不難發(fā)現(xiàn)行之有效的預(yù)防子宮肌瘤的方法。

處于性興奮活躍期的中青年人士，性生活頻率過高，會使子宮的壓力很大，抵抗外界的能力降低，導(dǎo)致細(xì)菌的侵入。如果男子患有包皮垢后還繼續(xù)要求性生活，這時一般對宮頸刺激很大，也可引發(fā)子宮肌瘤。

女性如果不注意性生活開始的時期，對性生活充滿憧憬和期待而持放縱的態(tài)度，或未成年便開始性生活，這時女性的生殖器官尚未完全發(fā)育成熟，子宮也無法承受性生活的壓力，極易引起子宮肌瘤。

兩性性事的護(hù)理：做好計劃生育，避免多次人工流產(chǎn)；保持性專一，防止感染性病；孕期要遵照醫(yī)囑，定期做好產(chǎn)前檢查，尤其要警惕有無陰道流血和胎位異常；孕期應(yīng)限制性生活，特別是在孕早期、孕末期的三個月禁性交；產(chǎn)后坐月子要保證充分休息，避免過早過性生活；老年女性須注意生殖系統(tǒng)的健康預(yù)警信號，如老來紅、性交出血等。

以上是對預(yù)防子宮肌瘤的方法做出的分析，專家指出子宮肌瘤是婦科疾病的一種良性腫瘤，但是也不可小覷，因此在日常的性生活中要特別值得引起注意。性生活處理的正確與否，直接影響到女性患子宮肌瘤的概率大小，預(yù)防子宮肌瘤要做好這些。