很多女性當(dāng)出現(xiàn)愛你痛經(jīng)時(shí)都會(huì)難受不已，而又不知道怎么治療，因此一年12次痛經(jīng)不可避免。那么，痛經(jīng)怎么按摩？按摩哪里最有效？ 一般多主張?jiān)诮?jīng)前5～7天開始治療，月經(jīng)來潮后停止，待下次月經(jīng)來潮前再施手法治療。按摩的目的是引血下行，因此治療須在經(jīng)前當(dāng)下腹部、腰骶部出現(xiàn)疼痛時(shí)操作。如手法得當(dāng)，可使經(jīng)期提前1～2天，隨著經(jīng)血排出，疼痛也會(huì)隨之消失或減輕。

1、按摩小腹（增加小腹腔內(nèi)臟血運(yùn)，促進(jìn)小腹內(nèi)微循環(huán)，具有止痛調(diào)經(jīng)的作用）。位置：肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。 按摩方法：雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進(jìn)行，直至小腹內(nèi)有熱感為宜。共操作5分鐘。

2、斜擦小腹兩側(cè)（具有疏肝理氣，止痛調(diào)經(jīng)的作用） 位置：兩側(cè)肋弓下緣至髂骨之間的側(cè)小腹。 按摩方法：雙手置于側(cè)小腹，從后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦動(dòng)，要方向一致，以摩熱為度。共操作5分鐘。

痛經(jīng)的患者應(yīng)及時(shí)治療，以免病情加重，可以選以下藥物：

痛經(jīng)軟膏：活血散寒，調(diào)經(jīng)止痛。用于痛經(jīng)、下腹墜脹、腰背疼痛。

痛經(jīng)貼：痛經(jīng)貼是針對(duì)于女性痛經(jīng)設(shè)計(jì)的產(chǎn)品，其作用在于舒緩經(jīng)期疼痛。它通過緩緩發(fā)出的熱力透過人體之氣血經(jīng)絡(luò)中心神闋穴，進(jìn)入體內(nèi)，作用于病灶宮腔，發(fā)揮其通暢氣血功效。

艾附暖宮丸：理氣補(bǔ)血，暖宮調(diào)經(jīng)。用于子宮虛寒，月經(jīng)量少、后錯(cuò)，經(jīng)期腹痛，腰酸帶下。