預防宮頸糜爛的方法有：

一、注意性生活衛(wèi)生：不僅在性生活中要注意衛(wèi)生，而且還要控制性生活的頻度，避免多個性伴侶，婚外性行為、經期性交等不良的興盛生活習慣，杜絕感染的可能性。

二、避免多次人流：有了性生活以后，如果暫時沒有要孩子的計劃，一定要做好避孕工作，避孕多次人流、引產。以減少人為的創(chuàng)傷和細菌感染的機會。

三、治療月經不調：宮頸糜爛與月經不調也有關，因此，有月經周期過短、月經期持續(xù)較長者，要積極治療，可通過調節(jié)月經周期和縮短行經時間來降低宮頸糜爛發(fā)生的可能性。