當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥

材料：大米100克，當(dāng)歸、川芎、黃芪、紅花各適量，白糖10克。

做法：1、當(dāng)歸、川芎、黃芪、紅花洗凈，大米泡發(fā)洗凈。

2、鍋置上火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒開花。

3、放入當(dāng)歸、川芎、黃芪、紅花，改用小火煮至粥成，調(diào)入白糖入味即可。

功效：此品可養(yǎng)血、活血、調(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)患者。

佛手元胡豬肝湯

材料：粳佛手10克，元胡9克，制香附8克，豬肝100克，鹽、姜絲、蔥花各適量。

做法：1、將佛手、元胡、制香附洗凈，備用。

2、放佛手、元胡、制香入鍋內(nèi)，加適量水煮沸，再用文火煮15分鐘左右。

3、加入已洗凈切好的豬肝片，放適量鹽、姜絲、蔥花，熟后即可食用。

功效：此品可行氣化滯、補(bǔ)血明目，有活血止痛的功效，是氣血雙調(diào)的止痛良方，尤其適宜女性食用。

白芍甘草五靈脂飲

材料：白芍8克，甘草5克，五靈脂10克。

做法：1、白芍、甘草、五靈脂分別洗凈，浸泡10分鐘。

2、鍋置火上，將浸泡的藥材和水一起煎煮20分鐘即可。

功效：此品可活血化瘀、補(bǔ)益五臟，可用于痛經(jīng)等癥，如婦女崩漏經(jīng)多等。

桃仁枸杞甜粥

材料：大米80克，桃仁、枸杞各20克，白糖、蔥各適量。

做法：1、大米洗凈，泡發(fā)半小時(shí)后撈出水分，桃仁、枸杞均洗凈，蔥洗凈切好。

2、鍋置火上，倒入清水，放入大米煮至米粒開花。

3、加桃仁、枸杞同煮至濃稠狀，調(diào)入白糖，撒蔥花即可。

功效：此品具有活血祛瘀、潤腸通便、止咳平喘的功效，適用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、腸燥便秘等癥。