當(dāng)懷孕了，月經(jīng)會(huì)停止，就不會(huì)存在痛經(jīng)這個(gè)概念，但是如果患者在懷孕前一直有痛經(jīng)的經(jīng)歷，那么在生完孩子之后很可能會(huì)痛經(jīng)，而且情節(jié)非常的嚴(yán)重，而因?yàn)樗幬飳?duì)孩子以及母乳都會(huì)有一定的影響，所以我們不推薦孕婦或產(chǎn)后婦女服用治療痛經(jīng)的藥物，我們比較推薦通過一些生活飲食習(xí)慣來減輕患者的痛經(jīng)情況。

1。正確認(rèn)識(shí)月經(jīng)，消除思想顧慮

月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，來月經(jīng)是生殖系統(tǒng)開始成熟的信號(hào)，無須緊張和恐懼，保持心情舒暢、精神愉快。

2。堅(jiān)持鍛煉，提高身體素質(zhì)

如清晨慢跑、做操、打羽毛球等，課間和工間堅(jiān)持做操或散步、活動(dòng)等，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力和對(duì)疼痛的耐受力，這對(duì)減輕或消除痛經(jīng)大有好處。月經(jīng)期間，可在戶外做柔和醫(yī)療體操，按摩腰部等。

3。生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合

保證充足的睡眠時(shí)間，有利于身體健康和改善腦神經(jīng)的疲勞狀態(tài)。不要參加過重的勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。

4。注意下身保暖

月經(jīng)期間下身不要受涼，疼痛時(shí)采用熱敷，可以加速血液循環(huán)，減輕盆腔充血。

5。注意個(gè)人衛(wèi)生

經(jīng)期保持清潔，平時(shí)要避免不潔性生活，注意避孕，以免因流產(chǎn)后護(hù)理不周而引發(fā)婦科疾病。