痛經(jīng)的病因比較多，如果是慢性盆腔炎癥形成的瘢痕粘連，常會引起腰骶酸痛及下腹部疼痛、墜脹，并在月經(jīng)前后加重。痛經(jīng)表現(xiàn)為雙側(cè)上腹持續(xù)疼痛，有時肛門會出現(xiàn)墜脹感。

在經(jīng)期是可以適當?shù)姆眉t棗來緩解疼痛的。對于月經(jīng)量少的女性來說，吃紅棗更是大有好處。而月經(jīng)的時候吃紅棗的好處如下：

1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。

2、補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中懷才就像懷孕，時間久了才能讓人看出來常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

雖然經(jīng)期吃紅棗可以幫助女性調(diào)理月經(jīng)，是個好東西，但是每個人體質(zhì)不一樣，并不是每個女人經(jīng)期都適合吃紅棗的，月經(jīng)期間在吃紅棗前要先了解自己的身體狀況，避免引起不適。