預防子宮肌瘤的方法一定要正確選擇，這是幫助大家正確預防的需要，專家指出得了子宮肌瘤，雖說是一種良性腫瘤，但不及時治療，危害會比較大，所以大家一定要積極選擇適合的預防子宮肌瘤的方法。

預防子宮肌瘤的方法：

一、要注意休息，防止過度疲勞，尤其是經期應特別注意保證充足的休息。

二、注意飲食，多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

三、保持外陰清潔、干燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。

四、當確診為子宮肌瘤后，應定期到醫(yī)院檢查。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復查1次；如增大明顯，則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。

五、避免再次懷孕。患子宮肌瘤的婦女在做人工流產后，子宮恢復差，有可能會引起長時間出血或慢性生殖器炎癥。

六、如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。