子宮肌瘤是常見的婦科腫瘤，主要由平滑肌細胞增生而成。子宮肌瘤病情嚴重可導致貧血和營養(yǎng)不良，影響月經(jīng)等。因此女性在平時千萬要做好對子宮肌瘤的預防，下面就來為大家介紹下相關的預防措施。

避免人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)次數(shù)多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。

合理飲食

目前醫(yī)學上認為子宮肌瘤和雌激素水平高有很大關系。因此婦女應該多吃含蛋白質、維生素豐富的食物。而桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品，合理的選擇，避免過多食用。這是對子宮肌瘤的預防要注意的。

定期去醫(yī)院婦查

女性應定期到醫(yī)院做婦科檢查，如果發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，一般應3-6個月復查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴重，則應及早進行無超導自凝無創(chuàng)技術除肌瘤手術治療。

保持樂觀的心態(tài)

心情愉快是非常重要的事情，每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態(tài)，以樂觀的心情面對人生。這也是子宮肌瘤的預防措施。