子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)最常見的良性腫瘤，據(jù)統(tǒng)計(jì)，至少有20%育齡婦女有子宮肌瘤，所以預(yù)防子宮肌瘤的工作必須重視。雌激素是導(dǎo)致子宮肌瘤高發(fā)的重要因素，因此預(yù)防子宮肌瘤要遠(yuǎn)離雌孕激素制品、食品、補(bǔ)品，而且要重視飲食，預(yù)防子宮肌瘤。

濫用雌激素誘發(fā)子宮肌瘤

子宮肌瘤原因：濫用雌孕激素

子宮肌瘤原因尚未十分明了，研究證實(shí)，肌瘤組織局部對(duì)雌激素的高敏感性是子宮肌瘤發(fā)生的重要因素之一。此外，孕激素也有促進(jìn)肌瘤增生、刺激肌瘤生長(zhǎng)的作用。概括地說，子宮肌瘤是激素依賴性腫瘤。

研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期食用高雌激素污染的食物，如用激素飼料喂養(yǎng)的雞、魚、鴨，以及使用生長(zhǎng)激素的蔬菜等，或長(zhǎng)期服用激素類藥品、保健品，以及使用含有雌激素的化妝品等，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平異常，引起子宮肌瘤增大、乳腺增生等。

因此，已經(jīng)患有子宮肌瘤的女士要遠(yuǎn)離雌孕激素制品或可能含有雌孕激素的食品、補(bǔ)品，否則會(huì)對(duì)子宮肌瘤有促發(fā)或刺激生長(zhǎng)的作用。

良好的飲食習(xí)慣有助預(yù)防子宮肌瘤：

1、多吃五谷雜糧如玉米、豆類等；堅(jiān)持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等，常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

2、飲食定時(shí)定量，不能暴飲暴食，而且要重視飲食清淡，切忌濫用補(bǔ)品。