痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間出現(xiàn)下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至惡心、嘔吐的現(xiàn)象，它是婦女的常見病。痛經(jīng)總會給女性帶來許多煩惱，嚴重的會直接影響正常工作和生活。

當(dāng)歸生姜羊肉湯

組成：羊肉500克，當(dāng)歸60克，黃芪30克，生姜5片。

用法：羊肉切塊，與當(dāng)歸，黃芪，生姜共燉湯。加鹽及調(diào)味品，吃肉飲湯。

功效：益氣養(yǎng)血。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。

山楂紅棗湯

組成：山楂50克，生姜15克，紅棗15枚。

用法：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。

功效：活血化瘀，溫經(jīng)止痛，行氣導(dǎo)滯。適用于痛經(jīng)。

炒山楂

組成：山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。

用法：將山楂，向日葵子烤焦后研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。于經(jīng)前1-2日開 始服或經(jīng)來即服。每次月經(jīng)周期服2劑，連用1-2個月。

功效：活血化瘀，收斂鎮(zhèn)痛，補中益氣。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。