緩解痛經(jīng)的食療方法

俗話說，民以食為天。只要用對方法，吃不僅可以填飽肚子，還可以幫助一些身體不適。那么今天就來了解一下如何用食療來緩解女性痛經(jīng)的吧。

1、姜艾雞蛋

做法：將艾葉9克切斷，生姜15克拍碎，與雞蛋2個一起放入鍋中，加水300毫升同煮，蛋去殼，復(fù)入原汁中燒煮5分鐘。

用法：趁熱飲湯吃蛋，每日1次，5日為1個療程。行經(jīng)前3日服用。

功效：幫助女人溫經(jīng)散寒止痛。

2、椒附燉豬肚

做法：將附子2克、川椒2克研末。豬肚150克洗凈，裝入藥末、粳米30克及適量的蔥，扎口入鍋中，加水適量，微火煮至豬肚爛熟。

用法：佐餐食用。

功效：幫助女人溫經(jīng)散寒止痛。

3、益母草煮雞蛋

做法：取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻。

用法：去藥渣，吃蛋喝湯。經(jīng)前1-2天開始服，每日1劑，連服5-7天。

功效：幫助女人行氣、養(yǎng)血、活血、去淤、止痛。