專家表示，在預(yù)防也治療痛經(jīng)的時候，一定要警惕一些誤區(qū)，如一些治療的方法，并不是所有人都是適用的，也并不是什么情況下都可以的，需要走出這些痛經(jīng)的誤區(qū)，更好地保護自己。

痛經(jīng)的認識誤區(qū)有哪些？

誤區(qū)一：吃甜食能治療痛經(jīng)。

這種說法沒有科學依據(jù)，不過適當?shù)奶鹗逞a充可以使心情愉悅也能在一定程度上緩解痛經(jīng)。但要注意量，吃太多甜食不但無法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩(wěn)定，加重不適。

誤區(qū)二：結(jié)婚后，痛經(jīng)就會自然消失。

國外文獻報道，懷孕生孩子確實能為一部分女性的痛經(jīng)畫上終止符，其原因主要是懷孕引起的一些交感神經(jīng)的改變。但不是所有女性都有這個好運氣。

誤區(qū)三：止痛藥可以有效緩解痛經(jīng)。

是藥三分毒，特別月經(jīng)期間身體相對脆弱，服用止痛藥更會對身體造成傷害，而且止痛藥只能從表象緩解痛經(jīng)，對治療根治毫無作用。真正有效的方法是讓腹部保暖，可以借助熱水袋暖寶寶，針對性的中藥痛經(jīng)貼片是更好的選擇，比如經(jīng)必舒迅速升溫溫暖子宮的同時，各種中藥成分能滲透子宮徹底治療痛經(jīng)。

誤區(qū)四：經(jīng)期性愛激發(fā)女性活力。

性生活只會加劇盆腔充血和痛經(jīng)，且經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，此時性生活易感染生殖系統(tǒng)疾病。

誤區(qū)五：生理期不宜運動。

其實醫(yī)師建議經(jīng)期可以做散步、柔和的體操等輕緩的運動，有助于增強新陳代謝，疏通經(jīng)血，緩解痛經(jīng)。