日常生活中，許多女性特別是年輕的女性常會受到痛經(jīng)的騷擾，擺脫“痛經(jīng)”的困擾成了女性朋友最大的煩惱。很多女性常常會問痛經(jīng)的時候怎么辦？

關(guān)于痛經(jīng)的問題

1、痛經(jīng)是婦科常見病，痛經(jīng)發(fā)作時往往掩蓋了正在發(fā)生的其他疾病，忙于工作和家庭中的你，要學(xué)會細(xì)心留意哦！痛經(jīng)有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，目前原發(fā)性痛經(jīng)病因目前尚未完全明了，是女性初潮不久后會出現(xiàn)的現(xiàn)象；而繼發(fā)性痛經(jīng)則是病理性的表現(xiàn)，往往忍一忍就過去的思想，是釀成嚴(yán)重后果的關(guān)鍵。

2、痛經(jīng)可能是你的健康預(yù)警信號，如果不及時找到病因并加以治療，可能會釀成大患。繼發(fā)性痛經(jīng)是婦科疾病引起的，如盆腔炎癥、腫瘤或子宮內(nèi)膜異位癥等，不僅經(jīng)期給女性帶來巨大的疼痛，同時還給女性受孕造成了阻礙，出現(xiàn)不孕癥。

痛經(jīng)怎么辦？

痛經(jīng)患者首先要消除焦慮、緊張和恐懼，解除精神負(fù)擔(dān)；平時生活開始體育鍛煉，增強體質(zhì)；經(jīng)期避免劇烈運動和過度勞累，防止受寒，注意經(jīng)期衛(wèi)生。與此同時，為了安全，最好去醫(yī)院進(jìn)行一個全面的檢查，防止有婦科疾病的發(fā)生。

據(jù)了解蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可改變體內(nèi)調(diào)節(jié)性激素的結(jié)合球蛋白，進(jìn)而減少引發(fā)痛經(jīng)的物質(zhì)合成。平時在飲食上可多食蔬菜和豆類的食物，以達(dá)到緩解痛經(jīng)的作用。