痛經(jīng)要怎么辦？

痛經(jīng)的女生多體質(zhì)較差，在來(lái)例假的時(shí)候，因?yàn)槭а木壒剩樕珪?huì)慘白，嘴唇也沒(méi)有血色，不少女生在痛經(jīng)期間，還有想嘔吐的感覺(jué)，身上也會(huì)冷一陣熱一陣，感覺(jué)整個(gè)人像是缺氧一樣。長(zhǎng)期這樣下去，會(huì)讓小女生越來(lái)越害怕來(lái)月經(jīng)。

想要止痛首要了解痛經(jīng)，痛經(jīng)期間，女性的子宮會(huì)收縮，特別是在身體受冷后，極易出現(xiàn)小腹疼痛。這個(gè)時(shí)候，可以灌個(gè)熱水袋或是可以封口的水瓶，將其放在小腹上，讓小腹能感受到熱量，過(guò)個(gè)一兩分種以后，痛經(jīng)就能夠緩解。

如果你身邊沒(méi)有熱水或是熱水袋，也可以將雙手搓熱，用力的按壓、揉搓小腹，讓腹部暖和起來(lái)，也能夠快速止痛。