1、紅糖適量，生姜1塊，將生姜洗凈，連皮切3大片備用。將生姜、紅糖一同放入杯中，用開水沖泡，代茶飲。此方疏風(fēng)散寒，改善痛經(jīng)癥狀。

2、將500克食鹽放在鍋內(nèi)，大火燒熱之后用布包好，熱敷小腹以及腰骶部。

3、取蔥、食鹽各250克，鮮姜125克，將三者共同搗碎、炒熱，裝入布袋內(nèi)，熱敷肚臍下氣海穴處，每日3次，每次1小時(shí)，連用4天。

4、當(dāng)歸、芍藥、延胡索各9克，制香附、益母草各12克，用水煎服，每天喝1次即可。

5、睡覺之前準(zhǔn)備一杯牛奶，加一勺蜂蜜，趁熱喝下。

6、食鹽15克，艾葉20克，加2000毫升水煮沸大約半小時(shí)，取濃汁浴足，洗的時(shí)候要保持水的溫度穩(wěn)定。每日2次，每次半小時(shí)。

7、玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。上三料加水同煮，等雞蛋熟之后去殼，再回鍋煮20分鐘即可，喝湯吃雞蛋。

8、山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。將山楂肉、桂枝放入瓦煲內(nèi)，加水2碗，用小火煎剩1碗的時(shí)候，加入紅糖調(diào)勻，煮沸即可。

另外，痛經(jīng)還可能是一些疾病所致。這就是所謂的繼發(fā)性痛經(jīng)。這個(gè)時(shí)候，治療原發(fā)疾病是緩解痛經(jīng)的關(guān)鍵。