女性痛經(jīng)嚴(yán)重會(huì)影響到自己正常生活和工作嗎？這是肯定的，但是痛經(jīng)卻被些人說成是一件非常重要的一件事，有些人卻不以為然，其實(shí)有些人忽視了痛經(jīng)背后存在的正真問題，往往只是知道其一不知道其二，痛經(jīng)不僅僅是表面的疼痛，在痛經(jīng)的背后還掩蓋了一些大毛病和大危害，那么面對(duì)痛經(jīng)該怎么辦？

1、不適合穿過緊的褲子。

緊身褲只會(huì)讓女性朋友的下半身出現(xiàn)血流不通暢的情況，同時(shí)牛仔褲過緊，還容易導(dǎo)致在經(jīng)期使用的衛(wèi)生巾受到細(xì)菌的感染，所以在經(jīng)期應(yīng)該盡量穿透氣性比較好又寬松的褲子。

2、不適合盆浴。

女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候?qū)m頸會(huì)呈顯打開的狀態(tài)，抗菌能力比較的弱，如果使用盆浴很可能會(huì)導(dǎo)致生殖器官出現(xiàn)感染。

3、不要游泳。

游泳池的水溫明顯的會(huì)低于體溫，如果經(jīng)期下水游泳很容易因?yàn)轶w溫的變化而造成子宮的收縮，而加重經(jīng)期疼痛的情況。

4、溫暖子宮。

讓自己子宮變暖會(huì)讓痛經(jīng)情況減輕，在經(jīng)期的時(shí)候適當(dāng)?shù)挠猛唇?jīng)貼來緩解疼痛。