在生活當(dāng)中，有很多女性都被痛經(jīng)所困擾著。其實痛經(jīng)是一種典型的月經(jīng)疾病，長期的痛經(jīng)不但會給女性帶來不適感，還會引起更為嚴(yán)重的疾病。所以，常痛經(jīng)的女性就應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)，同時也可以通過中醫(yī)藥膳來進(jìn)行調(diào)理。推薦幾款適合痛經(jīng)時期喝的飲品，一起來了解下吧。

痛經(jīng)就喝這8款飲品

1、姜棗紅糖水

干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經(jīng)散寒功效。

適用：適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

2、烏梅紅糖飲

烏梅15克，紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：具有補(bǔ)血止血，美膚悅顏功效。

適用：適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。

3、黑木耳紅棗飲

黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。

適用：適用于月經(jīng)過多，貧血。及身體虛弱者。

4、月季花茶

夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。

功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。

適用：適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥。

5、山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。

適用：適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

6、藕蓮飲

鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。

功效：具有清熱涼血，止血固經(jīng)之功效。

7、韭汁紅糖飲

鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。

功效：具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。

適用：適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。

8、姜汁薏苡仁粥

干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。

適用：適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

會痛經(jīng)的女性不妨試下，畢竟這些藥膳療效還不錯哦。