痛經(jīng)是指在月經(jīng)前、后或在月經(jīng)期間發(fā)生下腹痛或其它不適，以致影響正常的生活或勞動(dòng)者。因?yàn)閷?duì)生活有影響，因此要及時(shí)護(hù)理。那么痛經(jīng)如何護(hù)理呢？要針對(duì)不同的病因進(jìn)行治療，如果是正常的痛經(jīng)，不需要治療。

痛經(jīng)大多在月經(jīng)來(lái)潮的當(dāng)天出現(xiàn)，也有的在月經(jīng)來(lái)潮前出現(xiàn)。常為下腹絞痛，并伴有面色蒼白、頭痛、惡心嘔吐、手腳發(fā)涼等。痛經(jīng)可持續(xù)數(shù)小時(shí)或1-2天，經(jīng)血流出后才逐漸緩解。

痛經(jīng)的護(hù)理措施：

1、首先要注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷以及辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。這不僅是原發(fā)性痛經(jīng)的護(hù)理要做到的，對(duì)預(yù)防痛經(jīng)及其他月經(jīng)疾病也是十分有必要的。

2、如果原發(fā)性痛經(jīng)的疼痛發(fā)作時(shí)可以先進(jìn)行對(duì)癥處理，暫時(shí)服用止痛片以緩解疼痛，也可以喝一些熱的紅糖姜水，如果疼痛沒有改善要及時(shí)送醫(yī)院治療。

3、平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理，口服去痛片，也可服用阿托品片、顛茄片及安定片，都可緩解疼痛。另外，可喝些熱的紅糖姜水或采取艾灸三陰交、合谷、子宮等穴位，也會(huì)收到良好的效果。