宮頸糜爛是子宮頸外的，宮頸陰道，因為有細菌的干擾所引發(fā)的一種婦科疾病，通常會伴隨著腰疼，下腹脹痛的感覺。那么平時要如何預防呢？平時飲食要注意什么？

首先，一定要保持外陰清潔。不要用洗液沖洗陰道，以免破壞陰道天然的環(huán)境，抑制陰道越洗越渾濁。此外，還要定期進行婦科檢查。特別是患有輕度宮頸糜爛的患者。宮頸糜爛和宮頸癌用肉眼早期很難區(qū)分，可進行宮頸刮片進行診斷，簡單、易行。平時要做好節(jié)育避孕。免受刮宮、流產的痛苦。分娩引起的宮頸裂傷，應及時縫合。要多重視性生活衛(wèi)生，適度的控制性生活，杜絕婚外性行為以及不要在經期性交。

在飲食方面盡量要清淡，不免辛辣食物?？梢远嗪刃~腥草煲豬肺、馬鞭草蒸豬肝。清熱解毒。也有利于預防宮頸糜爛。