四物湯助緩解經(jīng)期綜合癥

四物湯由當(dāng)歸、赤芍、川芎和生地組成。

功效：能夠有效緩解經(jīng)痛、腹脹、焦慮、煩躁等癥狀，同時(shí)還能促進(jìn)精血的順暢排出，并有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效。

常常服用也能夠提升身體溫度。不過(guò)，要注意的是，四物湯不適合在經(jīng)期飲用，因?yàn)檫@樣會(huì)增多流血量。應(yīng)該在每次月經(jīng)來(lái)潮的1個(gè)星期之前飲用，這樣能達(dá)到最佳效果。

四物湯的做法

基本四物湯

材料

當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地各10克

做法

1、把四味藥在涼水里浸泡半個(gè)小時(shí)以上，把藥物泡軟，成分容易吸出來(lái)。

2、泡好后放到鍋里大火燒開(kāi)。

3、水開(kāi)了以后，把大火調(diào)小。熬制40-50分鐘

4、熬好后，可以放些蜂蜜調(diào)和味道。

桃花四物湯

桃紅四物湯為調(diào)經(jīng)要方之一，是《玉機(jī)微義》轉(zhuǎn)引的《醫(yī)壘元戎》中的一個(gè)方子，也稱(chēng)加味四物湯，桃紅四物湯這一方名始于見(jiàn)《醫(yī)宗金鑒》。該方由四物湯加味桃仁、紅花而成，功效為養(yǎng)血活血?，F(xiàn)代研究表明，桃紅四物湯具有擴(kuò)張血管、抗炎、抗疲勞、抗休克、調(diào)節(jié)免疫功能、降脂、補(bǔ)充微量元素、抗過(guò)敏等作用。

材料

當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、桃仁、紅花各15克。

做法

在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。

用法

早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過(guò)之后最好不要放置隔夜再煮。