女性痛經(jīng)最好不要馬上吃止痛藥，可以通過(guò)其他途徑去緩解痛經(jīng)，例如食療還有飲食方面去調(diào)理身體，從而緩解痛經(jīng)。那么，痛經(jīng)期間吃什么食物和藥物最好？ 患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，這才能有效的緩解痛經(jīng)的癥狀。

1、可進(jìn)食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圓、大棗、桑椹、蘋果等。特別是有習(xí)慣性痛經(jīng)的女性應(yīng)該在經(jīng)期少吃一些屬性偏涼的食物或是一些辛熱食品，以免造成血液不流暢的狀況。

2、應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚和雞蛋等。

痛經(jīng)期間吃什么藥物最好呢？一般不建議用止痛藥，可以從中醫(yī)的角度來(lái)調(diào)理的，下面詳細(xì)的介紹一下。

1、玄胡益母草煮雞蛋

玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。 功效：具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。

2、烏豆蛋酒湯

烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。 功效：具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤(rùn)膚功效。

3、益母草香附湯

益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。 功效：適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。

最后，建議痛經(jīng)患者，痛經(jīng)不僅會(huì)嚴(yán)重影響患者的日常生活，而且與不孕的確有著十分密切的關(guān)系。臨床觀察，不孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)。因此還是應(yīng)找到問(wèn)題的最根本原因，采取一個(gè)一勞永逸的方法，才能徹底解決痛經(jīng)問(wèn)題。因此，有痛經(jīng)的女性最好是到醫(yī)院查清病因，針對(duì)性治療為好。 為了幫助您緩解痛經(jīng)，下面的中成藥應(yīng)該多了解，例如：

雪緣 坤靈丸： 調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào)，或多或少，行經(jīng)腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習(xí)慣性流產(chǎn)，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。

同仁堂 艾附暖宮丸：理氣養(yǎng)血，暖宮調(diào)經(jīng)。用于血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，癥見(jiàn)行經(jīng)后錯(cuò)、經(jīng)量少、有血塊、小腹疼痛、經(jīng)行小腹冷痛喜熱、腰膝痠痛