很多女孩子都在急切地尋找著解決痛經(jīng)的答案，其實，痛經(jīng)屬于女性常見病，不必那么擔心，首先要調(diào)整好心態(tài)，從容面對痛經(jīng)。那么，痛經(jīng)不能吃什么？可以吃少量嗎？

有一部分痛經(jīng)的女性朋友是由于濕熱蘊結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。

另外，不要吃生冷寒涼食品。女性朋友平時或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng)；又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品。