隨著生活水平的提高，生活越來(lái)越豐富，出現(xiàn)很多的美食，人們也越來(lái)越愛研究吃吃喝喝，很多女性在月經(jīng)期間仍然想喝啤酒。那么，痛經(jīng)能喝啤酒嗎？經(jīng)期飲食有哪些？

痛經(jīng)病人不宜喝啤酒，啤酒里含有酒精，因酒精有活血作用，若來(lái)月經(jīng)時(shí)喝了容易導(dǎo)致出血過(guò)多。女性體內(nèi)參與酒精代謝的酶較少，所以分解乙醛的能力較弱。再加上月經(jīng)之前受女性荷爾蒙分泌的影響，酒精分解酶的分泌量會(huì)減少，因此，分解酒精的速度降低，結(jié)果使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質(zhì)。要中和這些物質(zhì)的話，肝臟就要不斷制造出酶，最后，引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性就加大了。

在月經(jīng)期間，婦女全身和局部抵抗力減低，為了預(yù)防月經(jīng)失調(diào)或其它婦女病，必須注意以下幾個(gè)方面：

1、不宜生活月經(jīng)期宮內(nèi)膜脫落宮腔表面形成創(chuàng)面生活時(shí)容易將細(xì)菌帶入逆行而上進(jìn)入宮從而引起宮腔內(nèi)感染發(fā)生附件炎、盆腔炎二、不宜多吃鹽吃鹽過(guò)多會(huì)使體內(nèi)鹽分和水分貯量增多月經(jīng)來(lái)潮前夕會(huì)發(fā)生頭痛、激動(dòng)和易怒等癥狀應(yīng)來(lái)潮前10天開始吃低鹽食物。

2、不宜飲濃茶濃茶中咖啡堿含量較高刺激神經(jīng)和心血管容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多同時(shí)濃茶中鞣酸會(huì)使鐵吸收出現(xiàn)障礙引起缺鐵貧血。

3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)強(qiáng)的體力活動(dòng)。因?yàn)樵陆?jīng)期盆腔充血，劇烈的活動(dòng)可增加盆腔充血的程度而引起月經(jīng)增多，下腹脹痛等不適。

4、不宜穿緊身褲如果月經(jīng)期間穿臀圍小緊身褲會(huì)使局部毛細(xì)血管受壓從而影響血液循環(huán)增加會(huì)陰摩擦很容易造成會(huì)陰充血水腫

5、不宜高聲唱歌婦女月經(jīng)期呼吸道粘膜充血聲帶也充血高聲唱歌或大聲說(shuō)話聲帶肌易疲勞會(huì)出現(xiàn)聲門不合聲音嘶啞，不過(guò)也不用太過(guò)緊張，在絕大部分情況下，正常嗓音唱K、說(shuō)話都應(yīng)該問(wèn)題不大，但如果長(zhǎng)時(shí)間飆高音、挑戰(zhàn)高聲域歌曲，則可能造成聲帶受傷。