由于子宮肌瘤的高發(fā)，以及子宮肌瘤的病因并不是非常明確，所以在子宮肌瘤的預(yù)防上，其實(shí)也并沒(méi)有太好的方式，但預(yù)防子宮肌瘤也可以從生活中的細(xì)節(jié)上做起，這可以說(shuō)是預(yù)防子宮肌瘤的基礎(chǔ)。下面就預(yù)防子宮肌瘤的方式進(jìn)行介紹：

1、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

保持下身清潔干燥，盡量不搔抓下身，采用正確的方法清洗外陰，保持外陰清潔干燥，炎癥未完全治愈時(shí)，應(yīng)避免房事。濫用護(hù)理液也是一大忌，應(yīng)該引起重視。不穿緊身不透氣的內(nèi)褲，內(nèi)褲的面料以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為佳，每日換洗內(nèi)褲，換下的內(nèi)褲一定要單獨(dú)洗，防止交叉感染，放陽(yáng)光下暴曬。

2、平時(shí)要多喝水，均衡飲食

多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，食用含鐵食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。

3、定期體檢

定期體檢是女性朋友必不可少的健康護(hù)身符，家中的自我檢查也很重要，如果發(fā)現(xiàn)陰道發(fā)癢、分泌物增多并出現(xiàn)異味以及下腹部或腰部疼痛時(shí)，應(yīng)首先警惕婦科炎癥并及時(shí)體檢。所以，春季女性應(yīng)該提高警惕加強(qiáng)普查，力求早發(fā)現(xiàn)、早治療，以免釀成不可挽回的后果。

4、及時(shí)治療

面對(duì)婦科疾病，女性朋友不應(yīng)感到驚慌或漫不經(jīng)心，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行咨詢和治療，千萬(wàn)不要自己亂用藥，而應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥，定期復(fù)查，以期治愈。同時(shí)要尋找發(fā)病原因，減少?gòu)?fù)發(fā)或再次患病的可能。