子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，也是人體中最常見的腫瘤之一，又稱為纖維肌瘤、子宮纖維瘤。由于子宮肌瘤主要是由子宮平滑肌細胞增生而成，其中有少量纖維結(jié)締組織作為一種支持組織而存在，故稱為子宮平滑肌瘤較為確切。簡稱子宮肌瘤。

下面是對預防子宮肌瘤的方法的詳細介紹：

1、調(diào)劑飲食：婦女應該多吃含蛋白質(zhì)、維生素的食品。如果月經(jīng)量過多，預防子宮肌瘤要多吃富含鐵質(zhì)的食品，以防缺鐵性貧血。

2、定期去復查：如果發(fā)覺子宮肌瘤，一般應3—6個月復查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴峻，則應進行手術治療，預防子宮肌瘤。

3、維持樂觀的心態(tài)：這也是預防子宮肌瘤的方法。心情愉快是格外重要的事情，每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必需擺正心態(tài)，以樂觀的心情面對人生。

4、幸免人工流產(chǎn)：人工流產(chǎn)次數(shù)多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極采取避孕措施，預防子宮肌瘤要盡量幸免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。