很多資料顯示，肥胖的女性更容易患子宮肌瘤，這是應為肥胖的女性經常愛吃高脂肪的食物，高脂肪的食物容易促進激素的生長，下面我們來看一下預防子宮肌瘤平時應該怎么吃。

第一、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

第二、飲食宜平常，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

第三、飲食定時定量，不能暴飲暴食。

第四、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、團魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

第五、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食品及飲料。

第六、堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色。

以上就是為大家介紹的“飲食堅持低脂肪遠離子宮肌瘤騷擾”。很多女性天生比較貪嘴，喜歡吃油膩的、肥肉、油炸的食物，可是為了我們的身體，女性朋友飲食一定要有所禁忌才好，否則當患病的時候，后悔晚矣。