子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見(jiàn)的一種良性腫瘤，由于子宮肌瘤被稱為“婦科第一瘤”，越來(lái)越多關(guān)心健康的女性都想要了解如何在平時(shí)的生活中做到早預(yù)防早治療，專家介紹預(yù)防子宮肌瘤應(yīng)該從日常生活中做起，主要包括以下幾個(gè)方面：

一、飲食方面主要以清淡為主，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如果出現(xiàn)月經(jīng)不正?，F(xiàn)象的話，多吃富含鐵質(zhì)的食物，防止出現(xiàn)缺鐵性貧血。

二、預(yù)防子宮肌瘤要避免多次的人工流產(chǎn)。反復(fù)的人工流產(chǎn)對(duì)子宮的損害很大，所以在避孕方面要積極的采取措施，避孕套為首選的方法，盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。

三、定期的做婦科檢查，很多患者是由于沒(méi)有及時(shí)的發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤而耽誤治療，加大治療難度，所以發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤的話，應(yīng)3—6個(gè)月復(fù)查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴(yán)重，則應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療。

四、保持良好樂(lè)觀的心態(tài)、擺正心態(tài)可以提高自身的免疫力，保持外陰清潔，房事要節(jié)制。