月經(jīng)是女性朋友的良好伴侶，伴隨著月經(jīng)這種出血，卵巢內(nèi)應(yīng)有卵泡成熟，但是月經(jīng)有時(shí)也會(huì)為大家?guī)砺闊?。那么痛?jīng)分幾種類型？少女痛經(jīng)如何緩解？

痛經(jīng)分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。繼發(fā)性痛經(jīng)發(fā)生在初潮2年以后，不同疾病痛經(jīng)的年齡、病程不一，痛經(jīng)發(fā)生的早晚也各異。痛經(jīng)疼痛時(shí)間持續(xù)48～72小時(shí)，盡管月經(jīng)量多，有血塊與組織物，但排出后疼痛方能緩解。一般排出的組織物呈粉紅色，片狀，大小不一，有時(shí)也有整片似三角形的管狀物，此乃子宮內(nèi)膜呈整片膜落所致，這種組織稱子宮蛻膜管型。

快速止痛方法一：注意保持身體溫暖

保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。

快速止痛方法二：少食含咖啡 因的食物

少食含咖啡 因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡 因，會(huì)使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也人刺激小腸。禁酒假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，那么喝酒將加重此問題。

快速止痛方法三：指壓按摩法

足部含有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。

快速止痛方法四：練習(xí)瑜伽操 瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。

以上是痛經(jīng)快速止痛的方法，你學(xué)到了嗎？生活中的點(diǎn)滴事項(xiàng)都有可能引起痛經(jīng)，所以要注意喲，經(jīng)期不要隨便亂吃東西，尤其是寒涼的食物。

痛經(jīng)存在的危害不小，痛經(jīng)患者要及時(shí)調(diào)理，調(diào)理痛經(jīng)，可以通過藥物治療，以下藥物有不錯(cuò)的效果：

艾附暖宮丸：理氣養(yǎng)血，暖宮調(diào)經(jīng)。用于血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，癥見行經(jīng)后錯(cuò)、經(jīng)量少、有血塊、小腹疼痛、經(jīng)行小腹冷痛喜熱、腰膝痠痛。

坤靈丸：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào)，或多或少，行經(jīng)腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習(xí)慣性流產(chǎn)，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。

暖宮七味散：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、暖宮止痛、消炎止帶，用于心、腎“赫依”病，氣滯腰痛、小腹冷痛、月經(jīng)不調(diào)、白帶過多、頭暈耳鳴、疲乏無力、宮冷不孕及更年期綜合癥。