月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經。那么，痛經吃什么？紅糖姜茶好嗎？

子宮跟腸胃怕冷一樣，經常吃冷飲，也會對子宮造成傷害，因此千萬不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、馬齒莧等，對于有上火癥狀的人來說，可以敗火、清熱解毒，但是對于經期前后的女性朋友來說，在這個特殊時期應當盡量少食，以免經血淤積體內，造成疼痛難忍。

子宮怕寒，那么我們就可以針對這一點，多食用溫性的食物。最常用的方法就是在經期前后喝紅糖姜茶，喝下去之后不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，有利于經血順暢流出。

另外，治療痛經的方法一般是使用藥物的方法。下列介紹有效治療痛經的藥物：

1、痛經軟膏的主要作用是：活血散寒，調經止痛。用于痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。而用法用量是：外用，一日2～3次；取藥膏適量涂入臍部，再粘上貼劑；其它患處可直接涂敷。

2、痛經貼的有效藥物成分透過人體之氣血經絡中心神闋穴，進入體內，藥效第一時間作用于病灶宮腔，迅速發(fā)揮其散寒理氣、榮血化淤、消化祛濕、舒經鎮(zhèn)痛、通暢氣血等功效。

3、艾附暖宮丸的功能主治是：理氣養(yǎng)血，暖宮調經。用于血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經不調、痛經，癥見行經后錯、經量少、有血塊、小腹疼痛、經行小腹冷痛喜熱、腰膝痠痛。