卵巢囊腫是常見的婦科疾病之一，卵巢囊腫困擾著很多女性朋友的健康，那么如何預防卵巢囊腫？以下為大家介紹這方面的知識。

卵巢囊腫的原因

1、內(nèi)分泌因素

未產(chǎn)婦或未育婦的發(fā)病率增加，而妊娠對卵巢癌似有保護作用；月經(jīng)初潮偏早（12歲之前）、絕經(jīng)時間在50歲之后、月經(jīng)過頻、應用促排卵劑超過3個周期、性早熟或男性化等也與卵巢囊腫的發(fā)生有關(guān)。

2、環(huán)境因素

膳食結(jié)構(gòu)不合理，高膽固醇飲食、而維生素A、C、E的缺乏、吸煙、電離輻射等環(huán)境因素與其發(fā)生有關(guān)。

3、身體組織液酸化

身體細胞處于酸性體液中，進而形成身體正常細胞溶氧量下降，造成細胞的活性下降，代謝循環(huán)減慢，下降到正常值的65%時，正常細胞就無法生存，但也有不惜改變?nèi)旧w采取主動變異的細胞，細胞的表型發(fā)生改變，腫瘤性狀得以表達，這些細胞迅速擴增，從而形成真正的腫瘤實體。

4、長期的飲食結(jié)構(gòu)

生活習慣不好、心理壓力過大等因素造成體質(zhì)過度酸化，人體整體的機能下降，引起腎虛，肝腎同源，腎卵巢囊腫病理虛肝亦虛，進而引起代謝循環(huán)變慢，造成卵巢疾病和內(nèi)分泌失調(diào)，免疫功能下降，從而發(fā)展為卵巢組織異常增生，終致卵巢囊腫，甚至癌變。

5、不良生活習慣

長期不良生活習慣、壓力過大等因素都可造成體質(zhì)過度酸化，女性身體整體的機能下降，引起腎虛，從而導致新陳代謝循環(huán)變慢，造成卵巢疾病和內(nèi)分泌失調(diào)，免疫功能下降，從而發(fā)展為卵巢組織異常增生，最終導致卵巢囊腫病發(fā)。

卵巢囊腫的癥狀

1、月經(jīng)紊亂

女性朋友如果因為卵巢囊腫導致盆腔血管分布改變或卵巢囊腫惡變會導致月經(jīng)紊亂的發(fā)生。

2、腰圍變粗、腹部腫塊

卵巢囊腫患者會出現(xiàn)腰圍變粗，而且會發(fā)現(xiàn)腰部腫塊的存在。

3、下腹不適

卵巢囊腫患者會因腫瘤自身的重量，以及腫瘤受到腸蠕動或體位變動的影響，導致下腹不適癥狀的發(fā)生。

4、腹痛

卵巢囊腫患者如果發(fā)生腹痛的癥狀，多為瘤蒂扭轉(zhuǎn)、腫瘤破裂、感染所致。

5、壓迫癥

巨大的卵巢囊腫會壓迫橫隔導致呼吸困難和心悸的現(xiàn)象出現(xiàn)。

如何預防卵巢囊腫

1、定期體檢

20-50歲的女性應定期體檢，即便身體沒有任何不適，也應每年體檢一次，包括進行婦科檢查，以做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。

2、規(guī)律生活，養(yǎng)成好習慣

養(yǎng)成良好的生活習慣，保持弱堿性體質(zhì)，這樣就能使各種癌癥遠離自己，如不吸煙，不喝酒，不徹夜打麻將，唱卡拉OK等。

3、平衡飲食

飲食要均衡，不要過多的吃咸或辣的食物，不吃過冷，過熱，過期，變質(zhì)的食物，年老體弱或有癌癥家庭遺傳病史者，可酌情吃一些防癌食品和堿性食物，以使機體保持良好的狀態(tài)。

4、保持和諧的性生活

完美白璧微瑕 生活可以使人精神愉快，還能消除孤獨感，緩解心理壓力，提高人體免疫力。

5、鍛煉身體

加強體育鍛煉有利于促進新陳代謝及血液循環(huán)，可延緩器官衰老，如散步，瑜伽，慢跑等都是對卵巢有益的運動。

6、忌濫用藥物及保健品

女性朋友切勿濫用保健品，激素類藥物，如需用藥最好在醫(yī)生的指導下進行。

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