卵巢囊腫屬廣義上的卵巢腫瘤的一種，各種年齡均可患病，但以20～50歲最多見。卵巢腫瘤是女性生殖器常見腫瘤，有各種不同的性質(zhì)和形態(tài)，即：一側(cè)性或雙側(cè)性、囊性或?qū)嵭?、良性或惡性，其中以囊性多見，有一定的惡性比例?/p>

工作壓力大易致卵巢囊腫

病人張女士在公司開完會(huì)后，突然暈了過去。到醫(yī)院檢查后，張玲拿到的檢查報(bào)告上寫著“雙側(cè)卵巢均存在囊腫，左側(cè)囊腫6cm，右側(cè)囊腫5cm”。

卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)是一種較常見的急腹癥，而張玲昏倒正是因?yàn)槁殉材夷[蒂扭轉(zhuǎn)所致。張女士由于專心忙于工作，飲食生活不規(guī)律，內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)，容易引起卵巢囊腫。

由于張女士可能在上班時(shí)突然改變了體位，發(fā)生急性扭轉(zhuǎn)，導(dǎo)致靜脈回流受阻，瘤內(nèi)極度充血或血管破裂瘤內(nèi)出血，致使瘤體迅速增大，后因動(dòng)脈血流受阻，腫瘤發(fā)生壞死導(dǎo)致疼痛。醫(yī)生指出，所幸送醫(yī)及時(shí)，否則后果就嚴(yán)重了。當(dāng)日，婦產(chǎn)中心就為她進(jìn)行了宮腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)。對(duì)于以上案例，女性朋友要做好卵巢保養(yǎng)

卵巢保養(yǎng)“五注意”

1、不宜久坐

缺乏運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，卵巢囊腫的癥狀影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開“坐”，最好每40分鐘后休息10分鐘。

2、保持好心情

卵巢囊腫發(fā)病原因雖然與多種因素有關(guān)，但中醫(yī)認(rèn)為，其發(fā)生多因七情損傷，或經(jīng)期產(chǎn)后六淫外侵致使氣機(jī)阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于調(diào)節(jié)心情，別讓不良情緒傷了卵巢。

3、腹式呼吸

每天花30分鐘的時(shí)間做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對(duì)子宮、卵巢有按摩的效果。

4、注意藥類及滋補(bǔ)品

不濫用激素類藥物及滋補(bǔ)品，卵巢囊腫的癥狀少吃高膽固醇飲食。

5、注意飲食，防寒保暖

處在月經(jīng)期和產(chǎn)后尤其要注意攝養(yǎng)，注意保暖，避免受寒，卵巢囊腫的癥狀忌食生冷刺激性食物，保持機(jī)體正氣充足，氣血通暢。