子宮內(nèi)膜異位癥如何預(yù)防？子宮內(nèi)膜覆蓋于子宮體腔面，如因某種因素，使子宮內(nèi)膜在身體其他部位生長，即可成為子宮內(nèi)膜異位癥。子宮內(nèi)膜異位癥如何預(yù)防？

子宮內(nèi)膜異位癥如何預(yù)防

1、避免在臨近月經(jīng)期進(jìn)行不必要的，重復(fù)的或過于粗暴的婦科雙合診。以免將子宮內(nèi)膜擠入輸卵管，引起腹腔種植。

2、婦科手術(shù)盡量避免接近經(jīng)期施行。必須進(jìn)行時(shí)，術(shù)中操作要輕柔，避免用力擠壓宮體，否則有可能將內(nèi)膜擠入輸卵管，腹腔。

3、及時(shí)矯正過度后屈子宮及宮頸管狹窄。使經(jīng)血引流通暢，避免淤滯，引起倒流。

4、嚴(yán)格掌握輸卵管通暢試驗(yàn)（通氣，通液）及造影的操作規(guī)程。不可在月經(jīng)剛干凈或直接在刮宮這一周期進(jìn)行，以免將內(nèi)膜碎片經(jīng)輸卵管壓入腹腔。

5、剖宮產(chǎn)及剖宮取胎術(shù)中應(yīng)注意防止宮腔內(nèi)容溢入腹腔。在縫合子宮切口時(shí)，勿使縫線穿過子宮內(nèi)膜層，縫合腹壁切口前應(yīng)用生理鹽水沖洗，以防內(nèi)膜種植。

子宮內(nèi)膜異位癥注意事項(xiàng)

1、女性月經(jīng)期一定要杜絕性活。

2、要注意自身保暖，避免感寒著涼。

3、月經(jīng)期間，禁止一切激烈體育運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)。這個(gè)子宮內(nèi)膜異位癥注意事項(xiàng)是應(yīng)該引起大家注意的。

4、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導(dǎo)致閉經(jīng)或形成溢流。

5、月經(jīng)期要做學(xué)會(huì)控制情緒，不要生悶氣，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

6、隨時(shí)調(diào)整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能正常。

7、如果已查處患有子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者，在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時(shí)，囊壁破裂，會(huì)形成急腹癥。

防子宮內(nèi)膜異位癥食療注意點(diǎn)：

1、子宮內(nèi)膜異位癥食療應(yīng)忌一切寒涼食品。行經(jīng)前后，尤須注意進(jìn)食過熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌。

2、谷類、豆類、薯類作為主食，均可食用，無需避免。

3、肥厚油膩，易于滯瘀，少食為好。子宮內(nèi)膜異位癥患者清淡疏利之品較為適宜。

4、干果不忌，可隨時(shí)食用。養(yǎng)生行血，核桃溫陽，大棗、桂圓益氣養(yǎng)血，更為適用。

5、家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養(yǎng)血效果較好。田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。過于肥厚之肉品忌食。

6、多食用補(bǔ)虛益氣食品。可以助氣行血，能有緩解疼痛之效。子宮內(nèi)膜異位癥氣血虛少者尤為適宜。

7、子宮內(nèi)膜異位癥食療在蔬菜之中，油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬?zèng)鲂?，在月?jīng)前后少食為好，尤不可生食。蔥白除風(fēng)散寒，疏通肝經(jīng)，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。

8、水果多為生食，子宮內(nèi)膜異位癥患者經(jīng)前后亦宜避免。

9、酸澀收斂之品，易導(dǎo)致瘀氣滯血，應(yīng)予避免。辛溫發(fā)散，利于行通，可食：但不宜過多，因辛辣刺激過甚，疼痛亦會(huì)加重。

10、子宮內(nèi)膜異位癥食療中，酒類溫陽通脈，行氣散寒可適當(dāng)飲用，發(fā)揮散瘀緩?fù)粗Α＝孳?、茴香、花椒、胡椒之類，性亦溫通。玫瑰花理氣解憂，和血散瘀，用以調(diào)味均好。紅糖煮生姜，以紅糖之甘，益氣緩中，散寒活血，加生姜之溫，助其通瘀之力，每日飲用，頗有裨益。