現(xiàn)代女性常常為了保持苗條的體形，吃得越來越少，但你可知道，吃得多固然會(huì)因增加脂肪帶來煩惱，但吃得太少也會(huì)造成很多困擾。美國(guó)一份電子雜志新近刊登了一項(xiàng)研究報(bào)告。報(bào)告稱，控制饑餓的激素同時(shí)也對(duì)生殖系統(tǒng)起著重要作用。醫(yī)學(xué)研究表明，當(dāng)吃得太少時(shí)，過度的減肥對(duì)女性的危害有很多種，不可忽視。

吃得太少容易引起子宮脫垂

第一種：胃下垂以饑餓法減肥的女人常常感覺食欲不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的征兆。

輕度胃下垂的患者一般無不適感覺，下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐后、站立或勞累后癥狀加重，伴有食欲不振、惡心、噯氣、消化不良、便秘等現(xiàn)象。胃下垂嚴(yán)重時(shí)?？赏瑫r(shí)伴有肝、腎、結(jié)腸等內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象。

第二種：脫發(fā)對(duì)身體過瘦的入來說，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤。如果過分節(jié)食，頭發(fā)則缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，頭發(fā)若缺少鐵的攝入，便會(huì)枯黃無澤，最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此，要均衡營(yíng)養(yǎng)，不要盲目節(jié)食減肥。

第三種：骨質(zhì)疏松美國(guó)最近的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高1倍以上。這是因?yàn)樯聿倪^瘦的人體內(nèi)雌性激素水平不足，影響鈣與骨結(jié)合。無法維持正常的骨密度，因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是骨組織顯微結(jié)構(gòu)受損，骨礦成分和骨基質(zhì)等比例不斷減少，骨質(zhì)變薄，骨小梁數(shù)量減少，骨脆性增加和骨折危險(xiǎn)度升高的一種全身骨代謝障礙疾病。

第四種：貧血一般血液內(nèi)紅細(xì)胞與血紅蛋白的含量低于正常，常表現(xiàn)為乏力、頭暈、下眼瞼發(fā)白、面色蒼白。貧血是女性最常見的一種癥狀，跟許多原因有關(guān)，吃得少、缺乏營(yíng)養(yǎng)也可能是原因之一。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素b12等造血物質(zhì)就攝入不足。吃得少，基礎(chǔ)代謝率也比常人要低，因此腸胃運(yùn)動(dòng)較慢、胃酸分泌較少，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。

第五種：記憶衰退大腦工作的主要?jiǎng)恿碓从谥?。吃得過少，體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足。機(jī)體營(yíng)養(yǎng)缺乏，這種營(yíng)養(yǎng)缺乏使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重，將直接影響記憶力，于是人們就容易健忘了。有資料表明，減肥過多的患者就常伴有記憶力衰退的現(xiàn)象。

第六種：子宮脫垂沒有了足夠脂肪的保護(hù)，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出于陰道口外，形成子宮脫垂。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染，甚至宮頸炎。面對(duì)眾多疾病的潛在威脅，醫(yī)生提醒廣大熱衷減肥的女士們，應(yīng)該提早注意自身的健康，不要舍本逐末，只追求一時(shí)的美麗。

什么是子宮脫垂？

ⅱ度：指子宮頸已脫出陰道口之外，而子宮體或部分子宮體仍在陰道內(nèi)。但因包括范圍過大，輕者僅宮頸脫出陰道口外，重者可因?qū)m頸延長(zhǎng)，以致延長(zhǎng)的宮頸及陰道壁全部脫出陰道口外。

ⅱ度子宮脫垂又分輕、重兩型。

輕ⅱ度 子宮頸及部分陰道前壁翻脫出陰道口外。

重ⅱ度 宮頸與部分宮體以及陰道前壁大部或全部均翻脫出陰道口外。

ⅲ度：指整個(gè)子宮體與宮頸以及全部陰道前壁及部分陰道后壁均翻脫出陰道口外。

防治子宮脫垂的有效方法

第一、做好計(jì)劃生育，提倡晚婚、晚孕，不要多生、頻產(chǎn)，提倡一對(duì)夫婦生一個(gè)孩子。尤其在農(nóng)村更要落實(shí)計(jì)劃生育措施；

第三、使用新法接生，及時(shí)處理滯產(chǎn)，難產(chǎn)，減少盆底損傷；

第二、加強(qiáng)孕期保健，定期做產(chǎn)前檢查，增加營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)糾正胎位異常，預(yù)防發(fā)生滯產(chǎn)、難產(chǎn)。孕期注意勞動(dòng)保護(hù)，尤其懷孕晚期，應(yīng)適當(dāng)休息，不要參加過重體力勞動(dòng)。

第四、產(chǎn)后注意休息，增加營(yíng)養(yǎng)，避免重體力勞動(dòng)。產(chǎn)后休息42天，有產(chǎn)科合并癥者應(yīng)適當(dāng)延長(zhǎng)。休息時(shí)注意臥位姿勢(shì)，以側(cè)臥為宜。半月后可行胸膝臥位鍛煉，每日1-2次，每次5-10分鐘或更長(zhǎng)。產(chǎn)后做產(chǎn)后體操，做腹肌和提肛肌收縮鍛煉。早下床活動(dòng)，但不宜做過多過重的體力勞動(dòng)，也應(yīng)避免久站、久坐、久蹲。有便秘、腹瀉、咳嗽等應(yīng)及時(shí)治療。產(chǎn)后42天應(yīng)做婦科檢查。

第五、婦女的經(jīng)期、孕期、哺乳期、產(chǎn)褥期、更年期要做好保健工作。發(fā)生子宮脫垂要積極進(jìn)行治療?？筛鶕?jù)情況使用非手術(shù)治療和手術(shù)治療。非手術(shù)治療可用子宮托，把脫垂的組織托住，而減輕癥狀。子宮托種類很多，選擇應(yīng)注意大小。一般子宮托有大、中、小三號(hào)，必須事先配戴。放置后在腹壓增加時(shí)不脫落，且又無撐脹不適感為合適。