作為女性最常見(jiàn)的生殖器官炎癥，近年來(lái)宮頸炎的發(fā)病率不斷提高，尤其是有過(guò)性生活的已婚女性。其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中約半數(shù)以上的女性均有不同程度的宮頸炎。那該如何預(yù)防宮頸炎呢？預(yù)防宮頸炎有哪些注意事項(xiàng)？

如何預(yù)防宮頸炎 預(yù)防宮頸炎具體應(yīng)注意以下：

1、結(jié)婚以后，應(yīng)注意性接觸感染，經(jīng)期不可性交?；夹詡鞑ゼ膊。范?、淋病、滴蟲(chóng)病等，夫婦雙方必須同時(shí)治療，而且治療必須徹底。

2、一旦出現(xiàn)白帶增多、腰痛、下腹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。做到早診斷，早治療。這是預(yù)防宮頸炎的方法之一。

3、講究個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣，每日用溫水洗外陰，不用不潔洗浴用具，包括要避免使用他人毛巾、肥皂等。

4、注意經(jīng)期衛(wèi)生，應(yīng)使用合格的月經(jīng)用墊，經(jīng)期要注意休息，而且禁止在經(jīng)期游泳。

5、飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)，做到合理搭配，不偏食，不挑食。目前尚不知道有什么食物可以預(yù)防宮頸炎。

6、避免公共場(chǎng)所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公廁等。這點(diǎn)要格外注意。

7、增強(qiáng)體質(zhì)，提高個(gè)人抵抗疾病的能力，不可隨意服用一些減肥藥物。一些婦女服用減肥藥物后，體重或許是減輕了，但抵抗力卻下降了，結(jié)果出現(xiàn)閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，或者引起原有的慢性病如盆腔炎、宮頸炎等復(fù)發(fā)。

預(yù)防宮頸炎有哪些注意事項(xiàng)

1、注意經(jīng)期及性生活的衛(wèi)生

平時(shí)要克制性生活，不要過(guò)于頻繁，年青婦女每周2次為宜。經(jīng)期禁止同房，人流術(shù)后、產(chǎn)后、宮腔手術(shù)后不宜過(guò)早同房，一般宮腔手術(shù)后1個(gè)月后方可同房，而產(chǎn)后需3個(gè)月。每次同房前后無(wú)論男女都要養(yǎng)成清洗外生殖器的習(xí)慣，同時(shí)力戒粗暴的**行為。

2、幸免性生活混亂

不少?lài)?guó)家報(bào)導(dǎo)，性齡早及性生活紊亂是宮頸癌發(fā)病的直截高危因素。性齡早是指18歲前就有性生活，比25歲以上有性生活者患病率高出13.3倍。而性生活紊亂是指有多個(gè)性伴侶者，據(jù)調(diào)查婦女結(jié)過(guò)婚2次以上者或與多個(gè)男子發(fā)生性關(guān)系其發(fā)生宮頸癌的機(jī)會(huì)也較多。大量研究表明性傳播性疾?。葱圆。┡c宮頸炎特別是宮頸癌有緊密關(guān)系。多個(gè)性伴侶與宮頸癌前期病變及宮頸癌有明顯的關(guān)系。其中人乳頭狀瘤是宮頸癌的主要危急因素。

3、晚婚晚育

宮頸炎及宮項(xiàng)癌多發(fā)生于已婚婦女，發(fā)生于未婚者極少，說(shuō)明它與性生活關(guān)系緊密。根據(jù)普查資料，結(jié)婚年齡20歲者，宮頸癌的患病率為158.78/10萬(wàn)；26歲者為22.45/10萬(wàn)。兩者相差7倍。而第1次性生活的年齡較第1次結(jié)婚年齡更為重要，初次**年齡在18歲以下者宮頸癌的發(fā)病率比18歲以上者高4倍，推遲性生活的年齡可降低相對(duì)危急度。

4、計(jì)劃生養(yǎng)

宮頸癌在多產(chǎn)婦發(fā)病率高。由于多次人工流產(chǎn)或妊娠分娩對(duì)子宮頸的刺激或損傷，致使宮頸上皮發(fā)生異常增生，進(jìn)而可進(jìn)展為癌。未婚婦女婚后不注意避孕者多次人工流產(chǎn)還是增加了宮頸炎的機(jī)會(huì)，故須要認(rèn)真采取避孕措施，幸免多次分娩或人工流產(chǎn)對(duì)宮頸的損傷。

5、婦科普查

防癌普查是國(guó)內(nèi)外公認(rèn)的防范宮頸癌的主要措施。經(jīng)過(guò)普查可早期發(fā)現(xiàn)早期診斷早期治療，從而降低宮頸癌的發(fā)病率及死亡率。

6、飲食也要注意

忌食辛辣、油炸、溫?zé)嵝允澄铮豪缋苯?、洋蔥、芥末、烤雞以及牛肉、羊肉、狗肉等。因?yàn)檫@些食物多為熱性，患者如果食用，可能發(fā)生熱上火，導(dǎo)致病情加重。

忌食海鮮等發(fā)物：常見(jiàn)的海魚(yú)、蝦、螃蟹、蛤蜊鮑魚(yú)等河鮮、海鮮類(lèi)水產(chǎn)品都屬于發(fā)物，如果在治療期間食用，不利于炎癥的消退。

忌甜膩厚味食物：如果患有宮頸炎，患者不要食用過(guò)于甜膩的食物，例如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、豬肉、羊脂、蛋黃等，因?yàn)檫@些食物有助濕的作用，會(huì)降低宮頸炎的治療效果，是病情難以痊愈。

忌飲酒：煙酒刺激性較大，屬溫?zé)岽碳な澄铮绻谥委熎陂g不禁煙酒，不僅難以取得治療效果，還有可能加重病情。