盆腔炎反復發(fā)作，是許多女性的“夢魘”。用藥稍有好轉(zhuǎn)，沒隔多久下腹又開始疼痛。一般來說，盆腔炎分為急性和慢性，若經(jīng)常反復發(fā)作，多為慢性盆腔炎。而慢性盆腔炎多是由于急性盆腔炎治療不及時、不徹底，留下了病根。因此，了解盆腔炎的導火索非常重要，同時也要提醒女性朋友遠離這些導火索。

盆腔炎反復發(fā)作導火索探究

1、治療不規(guī)范，用藥療程不足。許多女性在急性發(fā)作的時候，會堅持治療。然而治療一段時間，見癥狀有所好轉(zhuǎn)，就會忽略病情，拖成了慢性盆腔炎。一般來說，盆腔炎是否治愈、能否停藥，需要婦科醫(yī)生評估，患者莫當自己的“醫(yī)生”。

2、經(jīng)期沒有良好的清潔衛(wèi)生習慣。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜剝脫后致使血竇擴張，為細菌的滋生創(chuàng)造了良好的環(huán)境，如果此期間使用不潔衛(wèi)生巾，甚至進行經(jīng)期性生活，容易使病菌有可趁之機。除了衛(wèi)生習慣，部分女性的清潔習慣也容易走入極端，特別是頻繁使用各種清洗劑、肥皂沖洗陰道，破壞了陰道原本的菌群的平衡環(huán)境，更容易導致輸卵管積水等盆腔炎。

3、性生活過于頻繁，不注意清潔。特別是在盆腔炎尚未好轉(zhuǎn)時頻繁進行性生活，房事前、房事后又不注意清潔，容易再次誘發(fā)盆腔炎，或者加重原有病情。

4、免疫力下降。女性陰道中本身就有致病菌，現(xiàn)代人生活壓力大，經(jīng)常熬夜加班、吃飯有一頓沒一頓，甚至為了保持身材節(jié)食，導致身體抵抗力下降，致病菌就會趁虛而入，引起盆腔炎。

5、反復流產(chǎn)。據(jù)了解，反復人流是許多年輕女性患上盆腔炎的重要原因，特別是在不正規(guī)的診所人流手術，導致感染等諸多后遺癥。女性在沒有生育計劃時，要最好避孕措施，需要人流手術也要到正規(guī)醫(yī)院就診，術后最好后期處理，定期檢查。

6、不良的生活習慣，比如常穿緊身褲、久坐不動、經(jīng)期盆浴等，都有可能誘發(fā)盆腔炎。

嚴把生活8細節(jié) 預防盆腔炎

1、經(jīng)期保健記心中

勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過度勞累。充分休息，如果此時拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發(fā)盆腔炎。月經(jīng)期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。

2、個人衛(wèi)生別忽視

保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，一般不必洗陰道內(nèi)，也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。床上用品應單獨清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。

3、瘦身無需減營養(yǎng)

有些女性由于擔心發(fā)胖，單純依靠不吃飯來瘦身，使機體處于極度的虛弱狀態(tài)，如果不及時補充營養(yǎng)，就會造成抵抗力急劇下降，可能引發(fā)各種不同類型的感染，甚至盆腔炎。正確的方法是，女性在節(jié)食的同時，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既滿足了人體所需，又不會增加體重。

4、忙里偷閑常運動

參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力運動，增強身體抵抗力。利用一切可能的時間和機會加強鍛煉，比如騎自行車上下班，坐公交車的提前兩站下車步行到單位或家，工作間隙站起來活動一下筋骨，在家邊看電視邊做扭腰壓腿……

5、親密伴侶要固定

性伴侶的增多也會給女性健康帶來了新的危機，尤其在男女雙方都有多個性伴侶的情況下，女性發(fā)生盆腔炎的幾率要高出幾十倍。因此，嚴肅性態(tài)度，固定性伴侶是保證健康的基本原則。

6、堅持使用避孕套

據(jù)調(diào)查，堅持使用避孕套的女性，盆腔炎的發(fā)生率顯著低于不使用避孕套的同齡女性，尤其對于性伴侶多，性關系復雜的女性而言是極為有效的方法。因此，避孕套不僅是避孕的好方式，而且也是保護女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

7、婦科檢查悠著做

盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴大感染，引起炎癥擴散。做婦科檢查應到正規(guī)醫(yī)院就診。

8、清淡食物保健康

平日飲食應以清淡為主。多吃有營養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。