金秋時(shí)節(jié)一般都是進(jìn)補(bǔ)的最好時(shí)段，特別是女性，秋燥易傷陰，導(dǎo)致陰虛。像秋冬這種陽氣較衰的季節(jié)，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖剃帩櫾?。但是，進(jìn)補(bǔ)也需要適度，濫用滋補(bǔ)藥物就可能適得其反。根據(jù)專家解釋，女性一旦進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)不僅對(duì)身體有害，還可能會(huì)引發(fā)子宮肌瘤。

曾有報(bào)道，重慶一位女士因身體不好，常年吃藥，后出現(xiàn)腹部劇烈疼痛，白帶增多，月經(jīng)不調(diào)等癥狀，以為只是小病，沒有加以重視，只是從藥房買了阿膠、黃芪等滋補(bǔ)藥材，經(jīng)常燉藥膳吃，自覺效果不錯(cuò)，臉色也好了。結(jié)果在一次暈倒送醫(yī)后，被查出患上了子宮肌瘤。

進(jìn)補(bǔ)為何吃出子宮肌瘤？據(jù)了解，子宮肌瘤是一種雌激素依賴性疾病，它的生長與雌性激素過度刺激有直接關(guān)系，常用含激素的化妝品或服用雌激素保健品會(huì)使體內(nèi)正常的激素代謝紊亂，導(dǎo)致雌激素過剩，刺激子宮肌瘤的產(chǎn)生或增大。尤其是卵巢功能旺盛的生育期女性更易患上子宮肌瘤。

所以，女性在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，也要注意日常的飲食情況。

如何科學(xué)飲食防子宮肌瘤

1、補(bǔ)充水分

術(shù)后應(yīng)多攝取水分以補(bǔ)充手術(shù)時(shí)體液的喪失，腹腔鏡手術(shù)的患者清醒后，可先喝些溫開水，如未出現(xiàn)不適現(xiàn)象，可進(jìn)食稀飯等流食，隔天可恢復(fù)正常飲食。

2、飲食宜清淡

不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物以及辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。子宮肌瘤的飲食不宜過于精致，在日常中，大部分人常以高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食為主，忽略了維生素的攝入，而機(jī)體的修復(fù)是需要各種營養(yǎng)的，尤其是粗纖維食物。對(duì)于術(shù)后臥床的病人，吃粗纖維食物能起到增強(qiáng)胃腸運(yùn)動(dòng)，維持大便通暢。這也是常見的子宮肌瘤的飲食要點(diǎn)。

3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，機(jī)體中的每一個(gè)細(xì)胞和所有重要組成部分都有蛋白質(zhì)參與，對(duì)于手術(shù)后的子宮肌瘤患者來說，其傷口的愈合需要利用蛋白質(zhì)，因此要攝入魚、瘦肉、蛋等高蛋白質(zhì)的食物，以加速傷口的愈合。但肛門未排氣前應(yīng)避免食用蛋、奶等產(chǎn)氣食物。

4、營養(yǎng)豐富、易于消化的食物

營養(yǎng)均衡全面有利于滿足機(jī)體生長需求及身體復(fù)原。如牛奶、雞、雞蛋、痩豬肉、魚、豆腐等。還有含維生素豐富的食物。如動(dòng)物肝臟、痩豬肉、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、菠菜、白菜、韭菜、薺菜、雪里紅、金針菜等。對(duì)于年老體弱者，應(yīng)適當(dāng)延長吃流質(zhì)、半流質(zhì)食物的時(shí)間，以利于消化，如藕粉、橘汁等，或選用瘦肉或鮮魚熬湯，既能保證營養(yǎng)又能增進(jìn)食欲，病人就會(huì)很快康復(fù)。這是常見的子宮肌瘤的飲食要點(diǎn)。

5、流質(zhì)食物

對(duì)于年老體弱的患者而言，在術(shù)后一段時(shí)間內(nèi)應(yīng)以流食為主，有利于患者的消化和吸收，如藕粉、橘汁等，或選用瘦肉或鮮魚熬湯，既能保證營養(yǎng)又能增進(jìn)食欲，等患者胃口稍好可逐漸轉(zhuǎn)為正常飲食。

6、禁食含激素成分的食品

桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品患者盡量不要食用。另外羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物也不要食用。

7、多攝入蔬菜及高纖維質(zhì)的水果

腹腔鏡手術(shù)與一般開腹手術(shù)后最大的不同是，手術(shù)中需灌入二氧化碳，以造成氣腹而方便操作，所以患者術(shù)后容易有殘存的二氧化碳?xì)怏w在腹內(nèi)，此時(shí)患者應(yīng)多攝入蔬菜及高纖維質(zhì)水果，同時(shí)避免食用地瓜、豆類、洋蔥等容易產(chǎn)氣的食物以減少術(shù)后腹脹。

子宮肌瘤的食療偏方：

1、桃銀蚌肉湯煎

原料：鮮河蚌肉50克，桃仁10克，去殼銀杏15克。

河蚌：止血，崩漏，經(jīng)血淋漓不盡；銀杏：下焦火熱，赤白帶下。

制法：

以上三味加水燉熟。

喝湯吃蚌肉、桃仁、銀杏等，可加調(diào)味，作菜肴常吃。

功效：活血去瘀，軟堅(jiān)散結(jié)。適用于子宮肌瘤，有經(jīng)多出血量不大者服用。

2、山藥核桃仁蒸雞

制法：將山藥40克除去皮，縱切成長約10厘米的薄片。核桃仁30克洗凈。將凈母雞1只（重約1500克）去爪，剖開背脊，抽去頭頸骨（留皮），下沸水鍋焯水，洗凈血穢。將雞腹向下放在湯碗內(nèi)，加黃酒50毫升，精鹽適量，鮮湯1000毫升，山藥，核桃仁，將水發(fā)香菇25克，筍片25克，火腿片25克擺在雞面上，隨即上籠蒸2小時(shí)左右，待母雞酥爛時(shí)取出即成。佐餐食用。

山藥：健脾；核桃仁：溫補(bǔ)肺腎；香菇：益胃氣，貧血。

按語：補(bǔ)氣健脾，活血化瘀，適于子宮肌瘤，證屬脾腎虛損，氣血不足者。

3、桃紅鱔魚湯

原料：桃仁12克，紅花6克，鱔魚絲250克。

桃仁：破血行瘀，潤燥滑腸。治經(jīng)閉，肌瘤，熱病蓄血，瘀血腫痛，血燥便秘；紅花：活血化瘀；鱔魚：補(bǔ)虛損，經(jīng)血淋漓不盡。

制法：桃仁、紅花加水煎汁去渣。鱔魚絲油略爆炒后加鮮湯及藥對(duì)同煮，加生姜、酒、蔥、味精少許煮成湯，喝湯吃鱔魚絲。

功效：活血消瘤，補(bǔ)腎養(yǎng)血。適用于子宮肌瘤，經(jīng)血有塊，經(jīng)血不暢者服用。