30歲以上女性時，乳房問題多為良性，普遍會有乳房纖維囊性變，以乳房疼痛、囊腫和非癌癥腫塊為特征。乳房疼痛可能是循環(huán)性的，它可以伴隨經(jīng)期發(fā)生，也可以是持續(xù)性疼痛。而到了40歲期間，大多數(shù)婦女的乳房形狀都會改變。隨著年齡的增長，改變的速度會快一些，但在更年期之后，乳房會變的更加豐滿，腺狀纖維會減少，從而引起更多的下垂。

因此，女性應遠離咖啡因、分娩期間，哺乳可以防止乳癌。專家認為哺乳不會引起乳房組織萎縮。另外，定期的手動檢測還是必須的，最少一月一次以熟悉自己的乳房，向醫(yī)生反映。如果是在更年期，檢測的最理想時間是在經(jīng)期開始后的5到10天，這個時候荷爾蒙效用最低，檢測結(jié)果是最準確的。

此外，除了每年一到兩次的X光檢查外，當女性乳房有以下癥狀時，請告訴醫(yī)生：在乳房或腋下及其附近有腫塊，在乳房或腋下及其附近有厚的或堅硬的組織；乳頭溢液或壓痛；乳頭緊縮或與內(nèi)翻；乳房發(fā)癢或皮膚顏色變化，如變紅、脫落、翻起或折疊；乳房大小或形狀的變化；帶鋼圈乳罩，使用止汗藥，或有外傷都不會增加乳癌發(fā)病率。

怎么才能在初期時發(fā)現(xiàn)乳腺癌？

乳腺癌雖然恐怖，但也并不是無藥可醫(yī)的絕癥，隨著醫(yī)療水平的不斷提高，乳腺癌的治療技術(shù)也在不斷的進步，因此，乳腺癌已經(jīng)不是以前的絕癥，方法、時機恰當，乳腺癌有完全治愈的可能。那么，怎么才能在初期時發(fā)現(xiàn)乳腺癌？下面一起來分析一下吧！

能在早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌，治愈的機率還是很大的，要在早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌，最有效的方法還是定期做檢查，40歲以上婦女，每年定期做一次檢查。但是，35歲以下的女士，不建議做X線檢查。因為35歲以前她的乳腺比較弱，尤其在25歲到35歲，如果還沒有結(jié)婚的當然不建議她做X線檢查。下面具體的介紹一下怎么才能在初期時發(fā)現(xiàn)乳腺癌。

怎么才能在初期時發(fā)現(xiàn)乳腺癌？建議婦女每個月做自我檢查，這樣也使臨床上，能夠早一點發(fā)現(xiàn)病灶。有一點非常重要，婦女如果發(fā)現(xiàn)乳房里面有腫塊，還是建議到專科醫(yī)院那兒去檢查。如果做了X線檢查，還不能明確的，可以做磁共振，也可以做B超檢查，因為B超檢查是物理的檢查方法，對乳腺不會造成任何的損害。還可以對乳頭排液做檢查。

自我檢查，是早期發(fā)現(xiàn)乳房腫瘤的重要手段。最好在月經(jīng)來潮第9～11天進行，在站立位和平臥位時均要檢查。目前，醫(yī)院檢查乳腺癌的方法包括X線檢查、超聲檢查、熱圖像檢查、近紅外線掃描、CT檢查、細胞學、乳管鏡檢查。

乳腺癌的預防原則：

首先，要想做好乳腺癌的預防工作，就應該要加強對身體的鍛煉。通過體育鍛煉，可以增強體質(zhì)，也就可以增強身體抵擋疾病的能力。婦女不論是年少年長，只要堅持運動，就可以減少60%的危險性。一份來自挪威的調(diào)查報告稱，每周運動至少4小時的婦女，她們患乳腺癌的概率僅為37%。

其次，為了能夠遠離乳腺癌這種疾病，除了應該要進行鍛煉以外，還應該要克服一些不良習慣，如飲酒。很多專家都提出，飲酒過多會增加患乳腺癌的危險。美國以專家指出，如果你每天飲酒一次，患乳腺癌的危險就要增加11%，飲兩次，增至24%，兩次以上，則將高達40%。

最后，乳腺癌的預防原則除了以上所介紹的以外，在日常生活當中，還應該要獲得足夠的陽光。充足的陽光照射可以使身體獲得需要的維生素D，維生素D具有預防乳腺癌的作用。美國癌癥中心的約翰說：每天要有10—15分鐘的日照時間。