月經(jīng)不調(diào)相信無論男性女性都有所認(rèn)識(shí)，其多見性小編不說大家都知曉。月經(jīng)不調(diào)預(yù)示著體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，風(fēng)險(xiǎn)是很大的，所以要及時(shí)治療，長期不處理的話會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的婦科病。月經(jīng)不調(diào)的危害很大，其導(dǎo)致不孕癥也是有可能的。月經(jīng)不調(diào)吃什么好呢？

月經(jīng)不調(diào)藏不孕危機(jī)

月經(jīng)不調(diào)很常見，調(diào)查發(fā)現(xiàn)57.06%參與女性均表示不會(huì)就月經(jīng)失調(diào)就醫(yī)，洪順家指出，月經(jīng)不調(diào)預(yù)示著體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂，時(shí)間一長，將會(huì)增加合并其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)、心臟病的風(fēng)險(xiǎn)等等。

此外，月經(jīng)不調(diào)與不排卵導(dǎo)致不孕密切相關(guān)。因卵巢不排卵而造成的不孕癥，稱為無排卵性不孕癥，無排卵性不孕癥臨床表現(xiàn)為周期經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)均發(fā)生改變，月經(jīng)周期不是提前就是拖后，甚至閉經(jīng)，多年不孕。

女人月經(jīng)不調(diào)多吃六種食物：

1、羊肉

味甘，性熱，可補(bǔ)腎壯陽、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾，對(duì)腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。

2、烏雞肉

具有補(bǔ)虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效，是補(bǔ)養(yǎng)身體的上好佳品。對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

3、蓮藕

含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對(duì)于淤血、出血患者極為適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對(duì)體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn)。

4、茄子

具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對(duì)月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。

5、銀耳

性平，味甘，有滋陰潤肺、補(bǔ)腎強(qiáng)精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。

6、薺菜

具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效，適用于目赤腫痛、月經(jīng)過多、吐血、便血、血崩等癥。

中醫(yī)針灸治療月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào)困擾著很多女性朋友，是常見的婦科疾病。中醫(yī)博大精深，月經(jīng)不調(diào)的女性除了要定期吃藥之外，還可以試試針灸治療。

1、經(jīng)早

治法：清熱調(diào)經(jīng)，以任脈及足太陰經(jīng)穴為主。

主穴：土穴、關(guān)元、三陰交、血海

配穴：實(shí)熱證者，加太沖或行間；虛熱證者，加太溪；氣虛證者，加足三里、脾俞；月經(jīng)過多者，加隱白；腰骶疼痛者，加腎俞、次髎。

操作：關(guān)元、三陰交用平補(bǔ)平瀉法，血海用瀉法。配穴按虛補(bǔ)實(shí)瀉法操作。氣虛者針后加灸或者用溫針灸。

方義：本方主要作用是清熱和血，調(diào)理沖任。關(guān)元屬任脈穴，為調(diào)理沖任的要穴。血海清瀉血分之熱。三陰交調(diào)理肝脾腎，為調(diào)經(jīng)之要穴。

2、經(jīng)亂

治法：疏肝益腎，調(diào)理沖任。以任脈及足太陰經(jīng)穴為主。

主穴：關(guān)元、三陰交、肝俞

配穴：肝郁者，加期門、太沖；腎虛者，加腎俞、太溪；胸脅脹痛者，加膻中、內(nèi)關(guān)。

操作：肝俞用毫針瀉法，其余主穴用補(bǔ)法。配穴按虛補(bǔ)實(shí)瀉法操作。

方義：關(guān)元補(bǔ)腎培元，通調(diào)沖任。三陰交為足三陰經(jīng)交會(huì)穴，能補(bǔ)脾胃、益肝腎、調(diào)氣血。肝俞乃肝之背俞穴，有疏肝理氣之作用。

3、經(jīng)遲

治法：溫經(jīng)散寒，和血調(diào)經(jīng)。以任脈及足太陰、足陽明經(jīng)穴為主。

主穴：氣海、三陰交、歸來

配穴：寒實(shí)證者，加子宮；虛寒證者，加命門、腰陽關(guān)。

操作：氣海、三陰交用毫針補(bǔ)法，可用灸法。歸來用瀉法。配穴按虛補(bǔ)實(shí)瀉法操作，可用灸法或溫針灸。

方義：氣?？梢鏆鉁仃枺瑴鼐母蓽亟?jīng)散寒。三陰交為肝脾腎三經(jīng)交會(huì)穴，可調(diào)補(bǔ)三陰而和血調(diào)經(jīng)。歸來為足陽明經(jīng)穴，可調(diào)理氣血而調(diào)經(jīng)。