研究發(fā)現(xiàn)，血糖高是誘發(fā)陰道炎的原因之一。所以對于愛吃甜食的MM來講，必須要控制糖分攝取。陰道炎很惱人，那么如何預防陰道炎呢？只要按照以下3點去做，相信會讓你遠離陰道炎的危害。

血糖高易發(fā)婦科病

世界衛(wèi)生組織曾調(diào)查了23個國家人口的死亡原因，得出結(jié)論：嗜糖之害甚于吸煙，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，并提出了“戒糖”的口號。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常過量食糖的女性易患多種疾病，常見的陰道炎就是其一。

眾所周知，陰道炎和個人衛(wèi)生密切相關。但專家卻表示，個人衛(wèi)生固然是其中一個重要的因素，但很多人都忽視了另一個重要的因素，那就是喜愛吃零食。在臨床診斷中，發(fā)現(xiàn)許多易得婦科病的女性，血糖或尿糖明顯高于正常水平；當90%的患者在減少日常糖分攝入量后，一年內(nèi)鮮有念珠菌陰道炎的感染或復發(fā)。這說明，糖分攝入量與念珠菌感染有密切聯(lián)系。

專家解釋，導致念珠菌陰道炎的為雙相菌，適合生存于酸性環(huán)境。30%的孕婦和10%-20%的非孕婦女陰道內(nèi)都有此菌寄生，但只有在她們?nèi)砑瓣幍谰植考毎庖吡ο陆禃r，才會出現(xiàn)明顯癥狀。尤其當女性因食糖較多而導致血糖或尿糖偏高時，陰道內(nèi)糖原增加，酸度增高，這樣酵母菌大量繁殖，就容易導致發(fā)病。

預防陰道炎 守好五大防口

1、不可濫用抗生素。生活中女性一旦出現(xiàn)發(fā)燒、感冒、頭疼后就吃抗生素。殊不知，抗生素可能會抑制一些有益菌群，給了霉菌大量繁殖的機會。所以女性在使用抗生素時一定要慎重。

2、注意外陰清潔。不要用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰和陰道。清洗陰道最好用涼或溫白開水，清洗不要過勤，一周兩三次即可。清洗順序要從前向后。

3、經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾。在女性生理期，要選擇通氣性好的衛(wèi)生巾，勤換衛(wèi)生巾，以免導致細菌的滋生。在平時最好不要用護墊，對陰道炎預防十分重要。

4、心情愉悅。每天都要保持愉悅的心情，負面情緒會降低人體免疫力，容易使念珠菌乘虛而入。

5、注意個人衛(wèi)生。內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)的。霉菌無處不在，如果家人或自己患有足癬、灰指甲等就容易造成霉菌交叉感染。所以內(nèi)衣褲要單獨洗，最好不要用洗衣機，洗完后要進行太陽暴曬。