子宮內(nèi)膜異位是目前女性?；嫉囊环N婦科疾病，子宮內(nèi)膜異位給患者的生活帶來(lái)了非常多的影響，是困擾女性朋友的一個(gè)重要的疾病。當(dāng)患有子宮內(nèi)膜異位癥的時(shí)候，一定要積極的治療，此外還要注意子宮內(nèi)膜異位癥食療和生活習(xí)慣，子宮內(nèi)膜異位癥食療應(yīng)以膳食原則為主。

子宮內(nèi)膜異位癥食療注意點(diǎn)

1、子宮內(nèi)膜異位癥食療應(yīng)忌一切寒涼食品。行經(jīng)前后，尤須注意進(jìn)食過熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌。

2、谷類、豆類、薯類作為主食，均可食用，無(wú)需避免。

3、肥厚油膩，易于滯瘀，少食為好。子宮內(nèi)膜異位癥患者清淡疏利之品較為適宜。

4、干果不忌，可隨時(shí)食用。養(yǎng)生行血，核桃溫陽(yáng)，大棗、桂圓益氣養(yǎng)血，更為適用。

5、家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養(yǎng)血效果較好。田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。過于肥厚之肉品忌食。

6、多食用補(bǔ)虛益氣食品。可以助氣行血，能有緩解疼痛之效。子宮內(nèi)膜異位癥氣血虛少者尤為適宜。

7、子宮內(nèi)膜異位癥食療在蔬菜之中，油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬?zèng)鲂裕谠陆?jīng)前后少食為好，尤不可生食。蔥白除風(fēng)散寒，疏通肝經(jīng)，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。

8、水果多為生食，子宮內(nèi)膜異位癥患者經(jīng)前后亦宜避免。

9、酸澀收斂之品，易導(dǎo)致瘀氣滯血，應(yīng)予避免。辛溫發(fā)散，利于行通，可食：但不宜過多，因辛辣刺激過甚，疼痛亦會(huì)加重。

預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥

1、堅(jiān)持避孕，并且要堅(jiān)持不做或少做人工流產(chǎn)術(shù)，由于采用負(fù)壓吸宮，如果在手術(shù)操作時(shí)使用的壓力及使用方法不適當(dāng)時(shí)，也可造成血液倒流入腹腔，引起子宮內(nèi)膜異位種植。

2、子宮極度后屈或者宮頸和陰道狹窄，先天性無(wú)陰道等生殖道畸形，宮頸粘連都可造成經(jīng)血排出不暢或者不能排出的情況，經(jīng)血逆流所造成子宮內(nèi)膜異位癥，故應(yīng)積極治療上述疾病，避免這種病感染成此病。

3、避免醫(yī)源性種植，在行子宮肌瘤剔除術(shù)，尤其是手術(shù)時(shí)穿透子宮腔者，或剖宮產(chǎn)、剖宮取胎手術(shù)者，都應(yīng)該保護(hù)好手術(shù)切口，以免將子宮內(nèi)膜碎屑，種植于切口造成腹壁切口，或帶入盆腔種植造成盆腔子宮內(nèi)膜異位癥。

4、月經(jīng)期間應(yīng)避免不必要的婦科檢查，如果必須檢查時(shí)切忌過度用力擠壓子宮，以防將子宮內(nèi)膜擠入輸卵管，引起腹腔子宮內(nèi)膜種植。

5、盡量避免在接近月經(jīng)期進(jìn)行婦科手術(shù)，必須進(jìn)行時(shí)應(yīng)動(dòng)作輕柔，避免用力擠壓。