乳腺增生的發(fā)生與卵巢內(nèi)分泌功能失調(diào)、黃體素分泌減少、雌激素相對增多有關(guān)。乳腺是性激素的靶器官，與子宮內(nèi)膜一起受卵巢內(nèi)分泌周期調(diào)節(jié)，而產(chǎn)生乳腺腺體的生理性增生與復(fù)原變化，若復(fù)原不全就會發(fā)生乳痛。

乳腺增生可分單純性乳腺增生和乳腺囊性增生，前者為生理性改變，后者為病理性改變。單純性乳腺增生一般極少發(fā)生癌變，隨著內(nèi)分泌功能的恢復(fù)，多數(shù)人的乳痛等癥狀可緩解，嚴(yán)重的可用中藥調(diào)理或理療。而乳腺囊性增生，極少數(shù)病例可以演變成腫瘤性增生，故應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)院乳腺病?？茩z查治療。

乳腺增生往往與心境有密切聯(lián)系，心情舒暢、心胸開闊、心平氣和者不易生病。經(jīng)常心情不好、心胸狹窄、生氣發(fā)怒者易生病。中醫(yī)認為思慮傷脾、郁怒傷肝，保持良好的心態(tài)，心神平穩(wěn)，這是預(yù)防乳腺病的首位因素。在飲食上要注意低脂肪多纖維素，多吃豆制品和蔬菜水果，多吃魚和海藻類（海帶、紫菜、昆布），多飲白開水（尤其要喝好早中晚三杯水）。佩戴胸罩不要貪大求挺，不宜戴帶支架胸罩（鋼絲、塑料），過緊的胸罩易壓迫淋巴和血液循環(huán)，有礙乳腺健康。經(jīng)常運動鍛煉身體亦是預(yù)防乳腺病的重要因素。

婚育可減少乳腺增生

妊娠、哺乳是女性身體的正常功能，對乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的；相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。另外，保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。

保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。如果情緒不穩(wěn)定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生。

避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內(nèi)雌激素水平相對增高，久之可誘發(fā)乳腺增生。

另外，患有其它婦科疾病人也容易患有乳腺病，如月經(jīng)周期紊亂、附件炎患者等，子宮肌瘤患者乳腺增生的發(fā)生率比較高。因此，積極防治婦科疾病，也是減少乳腺增生誘發(fā)因素的一個重要環(huán)節(jié)。

正確看待乳腺增生

乳房疼痛和乳房腫塊是乳腺增生的主要表現(xiàn)。仔細觸摸，會在一側(cè)或兩側(cè)乳房摸到大小不等、軟硬不一、界限不太清楚的腫塊。表面似乎有小顆粒，與皮膚、筋膜無粘連，用手指按壓后會感到疼痛，同時伴有乳房脹痛或酸痛。

乳腺增生帶來的疼痛與月經(jīng)有一定關(guān)系，月經(jīng)前后癥狀較明顯，月經(jīng)來潮期間癥狀會減輕或消失。有時情緒變化，如生氣、憂慮等，癥狀也會加重，心情舒暢時則癥狀減輕。乳腺增生嚴(yán)重者，經(jīng)前和經(jīng)后都會發(fā)生持續(xù)性疼痛，甚至?xí)绊懙焦ぷ骱蜕?。有時，疼痛還會向腋部、肩背部和上肢等處放射，乳腺結(jié)節(jié)壓痛明顯。

乳腺增生是一種常見的良性增生

的確，很多女性一聽說“增生”和“腫塊”，就會聯(lián)想到腫瘤，因此，對乳腺增生很害怕，尤其擔(dān)心會癌變。其實，乳腺增生是乳腺正常結(jié)構(gòu)的紊亂，不是癌癥，絕大多數(shù)也不會轉(zhuǎn)化成癌癥。

乳腺增生既不是腫瘤，也不是炎癥，系由卵巢內(nèi)分泌功能紊亂，即黃體素下降、雌激素升高所致。女性在正常情況下，乳腺組織也會有周期性的增生，隨著激素的周期性調(diào)整，乳腺組織便會復(fù)原。但有些女性因為內(nèi)分泌紊亂，乳腺復(fù)舊不全，所以乳房摸上去會有腫塊，并伴隨月經(jīng)前感覺脹痛，而經(jīng)后就會減輕。

乳腺增生跟生育和哺乳無關(guān)

乳腺增生跟生育和哺乳沒有關(guān)系。如果有關(guān)系，這種病就不可能多發(fā)在30至50歲的女性身上，畢竟這個年齡段的女性大多是有生育史的。還有很多人認為懷孕、哺乳后，乳腺增生就能徹底根除，這種說法也沒有根據(jù)。

目前已證明，與乳腺增生有關(guān)的因素是：長期不良的精神刺激，如情緒不佳、工作過于緊張、脾氣暴躁等。這些不良情緒抑制了卵巢的排卵功能，使孕酮減少、雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生。現(xiàn)在，像唐女士一樣患高血壓、糖尿病'>糖尿病的女性很多，這也容易使女性內(nèi)分泌失調(diào)，造成雌激素、黃體酮水平和腺體結(jié)構(gòu)都出現(xiàn)一定程度的紊亂。