準媽媽產(chǎn)后由于體質(zhì)較先前虛弱，調(diào)養(yǎng)不當可引發(fā)多種婦科病，乳腺炎便是其中一種。那么產(chǎn)后乳腺炎發(fā)生的原因有哪些呢？如何進行預防呢？詳情看下文中講述吧。產(chǎn)后乳腺炎高發(fā)，做好防范是首要：

產(chǎn)后乳腺炎的原因

1、有些新媽媽的乳頭發(fā)育不良，如乳頭內(nèi)陷，也有礙哺乳的進行。

2、初產(chǎn)婦的乳汁中含有比較多的脫落上皮細胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤積加重。乳汁的淤積又往往使乳腺組織的活力降低，為入侵細菌的生長繁殖創(chuàng)造有利的條件，如不及時疏通極易發(fā)生乳腺炎。

3、乳汁排通不暢，淤積乳房內(nèi)。

4、孕期忽視了乳頭的保養(yǎng)，而使乳頭皮膚表皮薄弱易損。由于初產(chǎn)婦的乳頭皮膚抵抗力較弱，容易在寶貝的吸吮下造成損傷，使乳汁淤積，細菌侵入。

如何防治產(chǎn)后乳腺炎

1、喂奶時間要有規(guī)律

一般3-4小時喂一次（夜晚減少一次），應雙側(cè)乳房輪流哺喂，喂空一側(cè)，再喂另一側(cè)。

2、注意排空乳房。

每次喂奶盡量讓寶貝吸空乳汁。如果未吸完，應輕輕按摩擠出，可防止局部乳汁淤滯而引發(fā)炎癥。

3、喂奶姿勢要正確

給寶貝喂奶的姿勢，宜采取坐式或半坐式。

4、乳房保持干凈

哺乳前后對乳頭、乳暈的清潔無庸多言，但乳房整體的清潔也很重要，也應用干凈的熱毛巾擦拭。

5、經(jīng)常清潔乳頭

每次喂奶前后，要用溫開水洗凈乳頭、乳暈，保持皮膚干爽、干凈。當乳頭有汗水浸漬或臟東西時，要及時洗掉。

哺乳期乳腺炎，膳食調(diào)養(yǎng)最佳

1、 海帶肉皮凍（每日食之），起到軟堅化淤的作用。

2、 蒜苗肉包子（蒜苗與肉比例為4：1），抑制惡性腫瘤。

3、 花生（但消化不良不能吃花生）、大棗，蘆筍每日盡量食之，尤其大棗（每日6個）一年四季堅持。

4、 每日吃豆及豆制品，每日一個蘋果（有條件的炸汁）。

5、 核桃每日三個，不能過食，多食便秘。

哺乳期乳腺炎食療

1、蒲公英粥

【原料】蒲公英60克 金銀花30克 粳米50～100克。

【制作】先煎蒲公英、金銀花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。

【用法】任意服食。

【功效】清熱解毒。適用于乳腺炎、扁桃體炎、膽囊炎、眼結(jié)膜炎等癥。

2、金針豬蹄湯

【原料】鮮金針菜根15克（或用干金針菜24克） 豬蹄1只。

【制作】將鮮金針菜根與豬蹄加水同煮。

【用法】吃肉，喝湯。每日1次，連吃3～4次。

【功效】清熱消腫，通經(jīng)下乳。適用于乳腺炎、乳汁不下。

【用法】宜秋冬季早晚空腹食用。

溫馨小結(jié)：以上是準媽媽哺乳期患有乳腺炎可食用的食物及相關(guān)的調(diào)理食療方，有此困擾的朋友不妨嘗試上述食材，可起到很好的調(diào)理。