治療痛經(jīng)不可錯過的幾個好方法，一旦患上痛經(jīng)疾病不要害怕，痛經(jīng)患者會受到很多的壓力，患上痛經(jīng)疾病要注意了解其中的護(hù)理事項，痛經(jīng)患者也要注意心理的調(diào)節(jié)方法。很多的方法但都不能很好的根除其危害，到底怎樣避免痛經(jīng)時的疼痛呢？下面介紹幾種治療女性痛經(jīng)的最佳方法。

（一）一般處理

進(jìn)行必要的衛(wèi)生常識宣教，消除焦慮、緊張和恐懼，解除精神負(fù)擔(dān)。及時治療全身慢性疾病。發(fā)育不良、體質(zhì)虛弱者應(yīng)設(shè)法糾正。開始體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動和過度勞累，防止受寒，注意經(jīng)期衛(wèi)生。

（二）前列腺素合成酶抑制劑

為減少前列腺素的釋放，可于經(jīng)前3～5天口服消炎痛，或乙酰水揚(yáng)酸，或甲氯滅酸，均每日2～4次，可能有顯效。

（三）針灸治療

痛經(jīng)發(fā)作時，針（或灸）主穴：氣海、合谷、三陰交；配穴：關(guān)元、子宮、足三里。先針主穴，強(qiáng)刺激，留針10～15分鐘。疼痛不止加配穴或灸氣海、關(guān)元。

（四）性激素治療

1、抑制排卵 由于痛經(jīng)主要發(fā)生在有排卵周期，可試服避孕藥，以抑制排卵，用法同避孕方法，可能減輕癥狀。對子宮內(nèi)膜異位癥及年較長者均可使用。

2、雌激素 常用于子宮發(fā)育欠佳者。每晚服用已烯雌酚，月經(jīng)周期第5天開始服用，連服20天，重復(fù)三個周期。此法能抑制排卵，亦能促使子宮發(fā)育，但應(yīng)隨訪。

3、孕激素 治療膜性痛經(jīng)。通過補(bǔ)充孕激素，使與雌激素重新恢復(fù)平衡，月經(jīng)期子宮內(nèi)膜得以按正常情況以碎片狀剝脫，可減輕子宮因痙攣性收縮所造成的疼痛。

（五）止痛解痙

下腹置熱水袋，酌服索米痛、可待因或顛茄合劑，必要時注射阿托品。最好不用或少用杜冷丁、嗎啡等，以防成癮。

（六）對癥治療

宮頸口小或頸管狹窄病人，試月經(jīng)前用宮頸擴(kuò)張器，緩慢地按順序擴(kuò)至6～7號，使經(jīng)血暢流，并能減低宮頸口周圍交感神經(jīng)纖維的感受能力而達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。

四招緩解痛經(jīng) 讓女性從痛苦中解脫

1、按摩幫助減輕疼痛

中醫(yī)養(yǎng)生喜歡使用按摩的方法調(diào)節(jié)痛經(jīng)，大姨媽鬧起來真的是要命了，這痛經(jīng)吃什么藥物呢？大姨媽來時很多人都喜歡用熱水袋敷在腹部，或者貼上暖寶寶就會感覺疼痛少一些。這種體制屬于虛寒，這樣的MM建議平時多去泡一泡溫泉或者在家多泡澡。另外也可以多揉按肚臍周圍來改善骨盆腔的血液循環(huán)，消除淤血。注意，大姨媽駕到時千萬不要進(jìn)行盆浴，如果這時疼痛難忍，可以按壓中極穴10-20分鐘，可以有效減輕痛感。

2、熱水袋保暖祛除“姨媽痛”

擺脫方式痛經(jīng)的方式包括注意保暖，女性經(jīng)期身體虛弱，一定要注意保暖，避免受涼，經(jīng)期盡量不要用涼水洗衣服或喝冷飲。痛經(jīng)發(fā)作時買客抱個熱水袋來緩解疼痛，嚴(yán)重痛經(jīng)的女性朋友，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍岬募t姜糖水，也會收到很好的效果。

3、湯劑來幫忙“吃”掉痛經(jīng)

針對痛經(jīng)的癥狀治療，如果上面的幾種方法你用過都沒有效果，那就可以來試試這個有治療效果的湯劑了。討厭吃藥也沒關(guān)系，吃好的也可以去除痛經(jīng)。選羊肉半斤、當(dāng)歸、生姜各五錢，桂皮適量燉煮來吃；痛經(jīng)伴血色稀淡、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟的，可以用?dāng)歸二錢、黃耆一兩、雞四分之一只或排骨四兩、虱目魚半尾燉湯。這些食物不僅可以緩解痛經(jīng)，還具有驅(qū)寒的療效。

4、補(bǔ)充礦物質(zhì)

除了補(bǔ)充維他命，多補(bǔ)充鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解痛經(jīng)。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服的人經(jīng)痛幾率降低。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。而平日有骨盆腔充血，月經(jīng)來時子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命C、E的食物，如：黃、綠色蔬菜、橙子、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等以改善骨盆腔的血液循環(huán)，緩解骨盆腔充血的疼痛。

痛經(jīng)患者應(yīng)該學(xué)習(xí)的自我保健方法

1、自月經(jīng)初潮起，就應(yīng)學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個正確的認(rèn)識，消除恐懼及緊張心理，可預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)產(chǎn)生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染，積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。

2、經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。

3、經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重；月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥，應(yīng)根據(jù)痛經(jīng)的原因，辨證施治。

家庭醫(yī)生在線婦科專家提示：為痛經(jīng)困擾的女性朋友們，通過上述簡單介紹，您對緩解痛經(jīng)應(yīng)該有了一定的了解了吧。這只是一些緩解的方法，具體事項您還應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行診治，確保沒什么大的問題。