女人，自古以來就有需要保護的特性，而最重要的是是需要自己保護自己。因此，女人需要每日小心呵護自己身體，任何一個細節(jié)的疏忽，都有可能讓你被婦科疾病纏上。

1、“便前”不洗手

都說“飯前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手還不夠，上廁所之前也應該先洗手，因為手上的細菌很多，而在上廁所的時候，手難免接觸廁紙甚至會不小心碰到私處，細菌很容易入侵，所以應該在上廁所前就把手洗干凈，當然，事后還是要洗手。

2、 憋尿成常態(tài)

對于一些白領女性來說，久坐，長期伏案接受電腦輻射也就白了，一忙起來，誰也顧不上喝，廁所更是能不上就不上，可以省下不少時間應付工作。然而，女性的內(nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關系“緊密”，子宮位于膀胱后面。憋尿會使膀胱充盈，充盈的膀胱會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。長時間憋尿會使膀胱內(nèi)的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液若不及時排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。長期憋尿不僅容易患上尿道炎，嚴重的還會造成子宮傾斜。

3、每天都使用護墊

雖說有很多護墊品牌都打著“輕薄、透氣、無感”的廣告語，但畢竟不是純棉質地，而且也很少有人真正能做到一日之內(nèi)多次更換“新鮮的”護墊，過幾個小時護墊就會開始潮濕，加上不透氣，細菌更容易滋生。所以只要在月經(jīng)前白帶增多和月經(jīng)還未完全干凈的那幾天用護墊就行了，而且要勤更換。

4、經(jīng)期也穿緊身褲

緊身褲可以讓女性的曲線更加明顯，玲瓏有致的身材引人側目，極大的滿足了女孩子們虛榮心。然而，緊身褲緊貼肌膚，通風透氣性不好，長期穿不透氣的緊身褲，會導致外陰潮濕，而長期潮濕的衛(wèi)生環(huán)境會引起陰道炎，嚴重時還會引起盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等。特別是在月經(jīng)期間，穿緊身褲更容易由于封閉潮濕的空間而患上陰部疾病。

建議女性不要長期穿緊身褲，應選擇吸汗性強、透氣性好的全棉材質緊身褲。

5、經(jīng)期盆浴

女性在月經(jīng)期盆腔充血，胞宮經(jīng)血下行，血室開放，再加上月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴很容易使水中的細菌上行至宮腔，陰道內(nèi)停留的經(jīng)血又成為了細菌繁殖的天然培養(yǎng)劑，細菌大肆繁殖的后果就是陰道遭受細菌感染，造成陰道炎。建議經(jīng)期以淋浴為好。所用的衛(wèi)生巾、紙最好要柔軟清潔，透氣性好，勤換內(nèi)褲，以減輕血垢對外陰及大腿內(nèi)側的刺激。