冬天天氣很冷了，但不少女孩子仍穿得很單薄。另外，有些女孩子寒冬的日子也吃冰激凌，當(dāng)時覺得很爽，但慢慢地就發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不再按時造訪了，有時一個多月或是兩個月來一次，量也比以前少了許多，而且伴隨嚴(yán)重的痛經(jīng)，痛得厲害時甚至伴隨嘔吐。

　　古方溫經(jīng)貼治痛經(jīng)

　　“古方溫經(jīng)貼”是一種外敷黑膏藥來治療女性痛經(jīng)的方法，這個方法早在清代名醫(yī)“外治之宗”吳尚先的手上便已成熟。吳尚先認(rèn)為女性胞宮是許多經(jīng)脈匯集之處，女性容易受寒引起宮寒，從而引起氣血不暢，產(chǎn)生寒凝，導(dǎo)致氣滯血瘀而發(fā)生疼痛;另外女性精神緊張、生氣發(fā)怒也極容易引起肝氣滯郁，肝經(jīng)與胞宮相連，肝郁氣滯則會使胞宮氣血運(yùn)行受阻，久了就會失于濡養(yǎng)，產(chǎn)生疼痛。

　　因此，治療痛經(jīng)應(yīng)從其產(chǎn)生的兩個原因來著手。一是溫經(jīng)祛寒，寒凝去則氣血暢，氣血暢則淤阻通，淤阻通則疼痛自去。二是舒肝行氣，肝氣舒暢，氣血運(yùn)行也會變得正常，這樣胞宮也會重新得到濡養(yǎng)。

　　“古方溫經(jīng)貼”以膏藥入手調(diào)理痛經(jīng)有兩點(diǎn)好處，一是不用煎藥服用，不僅使用方便，而且避免了開藥不對癥的弊端。二是用藥部位有針對性，效果迅速。胞宮位于中焦，而“古方溫經(jīng)貼”直接貼于肚臍和后腰俞穴之上，藥效通過滲透直接作用于病位，不僅避免了口服煎藥的藥性在體內(nèi)散失，其效果還會更快，作用時間還會更持續(xù)。

　　到底痛經(jīng)怎么調(diào)理?

　　對于痛經(jīng)的人，首先把握好自己的情緒，使情緒不要波動太大，坦然地面對生活和工作。因?yàn)樾薪?jīng)前生理和心理都會出現(xiàn)某些征兆，如面油增多、易生暗瘡、兩眼發(fā)困、心煩氣躁、胸腹脹痛等。

　　第二，要多吃含鈣高糖食物。當(dāng)即將來潮時，體內(nèi)需要大量的鈣來減輕子宮痙攣，從而避免痛經(jīng)，巧克力糖果能令體內(nèi)血糖升高，從而使緊張的神經(jīng)系統(tǒng)得以舒緩。

　　第三，女孩子可以每天喝一杯玫瑰茶，每次取玫瑰大約7~8朵，不僅可以起到活血化淤的作用，還有美白的效果。

　　此外，還應(yīng)注意鍛煉身體，下身不要受涼，經(jīng)前最好不要吃生冷和刺激性的食品，不要淋雨、涉水、游泳等。