盆腔淤血綜合征常見癥狀有下腹部疼痛、低位腰痛、極度疲勞感、性交痛，常伴發(fā)痛經(jīng)和經(jīng)前期乳房痛。除疼痛外，白帶多、便秘、性情煩躁，也很常見。疼痛往往在月經(jīng)前數(shù)天，久立、跑、跳或突然坐下時加重?？梢钥隙ǖ卣f，本病并不影響懷孕。

　　盆腔淤血綜合征，就是女性盆腔靜脈血液循環(huán)不暢引起的癥候群，多會表現(xiàn)為下腹部疼痛等。多數(shù)患者的發(fā)病與分娩或流產(chǎn)有關，沒有流產(chǎn)史的女性則可能與長期從事站立或坐著工作、習慣仰臥睡眠、便秘有關。也有人提出，子宮后傾、輸卵管結扎術也可引起此病，目前證據(jù)還不充分。癥狀輕的患者通過改變工作或生活習慣就能改善。

　　如果患者發(fā)病不久，癥狀比較輕，多不需要藥物治療，注意改變工作和作息習慣就有效，如經(jīng)常注意活動、側俯臥位睡眠、糾正便秘、節(jié)制房事等，適當?shù)捏w育鍛煉也可有效改善盆腔血液循環(huán)，減輕癥狀。

　　有宮頸糜爛者，及時治愈子宮頸糜爛，對病情改善有利。

　　如果癥狀比較嚴重，可在醫(yī)生指導下服用一些活血化淤的中藥，并在每天中午和晚上做十余分鐘的膝胸臥位，然后取側俯臥位休息，多可痊愈；少數(shù)患者需要手術治療。

    輕度盆腔淤血綜合癥做哪些鍛煉可緩解癥狀

　　現(xiàn)在在門診接診了不少盆腔淤血綜合征患者，以長期坐辦公室的女性居多，現(xiàn)在有很多患有盆腔瘀血綜合癥的長期坐辦公室的女性天天被工作壓得喘不過氣，睡覺的時間都沒有，哪還有時間鍛煉呢，雖這么說，但不鍛煉只會導致更多的女性疾病。該病與長期久坐，缺乏運動有關。

　　對于患有盆腔淤血綜合癥的患者應該逐日中午、晚上，堅持認真地依次先做10余分鐘的膝胸臥位，再取側俯臥位休息，觀察效果，一般能使嚴重的盆腔疼痛等癥狀明顯地得到減輕或緩和。還可以做仰臥起坐能達到預防的效果。仰臥起坐主要是鍛煉腰部和腹部的肌肉，用鍛煉腹肌的方法治療盆腔淤血綜合癥等婦科病。

　　仰臥起坐可以通過三個方面改善身體素質(zhì)，從而預防、治療盆腔淤血等婦科疾病。

　　1、仰臥起坐能鍛煉腹部肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護好腹腔內(nèi)的臟器，以免招到撞擊，長期堅持鍛煉還可以起到收腹的作用。

　　2、仰臥起坐還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎。并可以通過拉伸脊椎，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而改善身體的抗病能力。進步機體抵抗里，預防致病菌感染。

　　3、做仰臥起坐還可以鍛煉腹股溝。腹股溝有很多毛細血管和穴位，做仰臥起坐可以通過鍛煉刺激腹股溝的血管，加快血液活動的速度，從而治療和緩解盆腔淤血婦科疾病。

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