專家稱，“‘卵巢保養(yǎng)’是美容院、保健點用來招攬顧客而用的詞，在醫(yī)學(xué)上并沒有這種說法?！甭殉矡o法像皮膚一樣去保養(yǎng)，但可以通過日常生活習(xí)慣的改善，讓卵巢保持良好的功能。比如，保持好情緒、少接觸輻射、生活規(guī)律、適當(dāng)運動等。

　　如今市面上所謂的按摩保養(yǎng)卵巢、或者用藥物包在肚皮上熏蒸保養(yǎng)卵巢，并不能對卵巢真正起到保養(yǎng)作用。曾教授稱，女性平躺時是摸不到卵巢的，因為卵巢位置在盆腔深處，一般按摩根本觸及不到。

　　“‘暖宮貼’等的效用也是如此，即使是熱水袋也有效?！睂＜曳Q，按摩和熏蒸確實能夠增強局部的血液循環(huán)，對身體有一定的益處，但與保養(yǎng)卵巢無關(guān)。

　　一些所謂的保健營養(yǎng)品，吃了能保養(yǎng)卵巢嗎？曾教授表示，這些保健品一般含有的是具有健脾、補腎、養(yǎng)血作用的中藥材，如果體質(zhì)適合，月經(jīng)干凈后吃一些可以調(diào)理和改善體質(zhì)，但與保養(yǎng)卵巢關(guān)系不大。

　　“有些保健品，非法添加雌激素，吃后確實能讓膚質(zhì)改善，但雌激素不能隨意補充，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進行才安全?！彼麖娬{(diào)。

　　五個好習(xí)慣，幫你擁有好卵巢

　　怎樣才能讓卵巢保持良好的功能呢？專家稱，卵巢是個敏感的器官，與我們的生活習(xí)慣密切相關(guān)。只要保持好習(xí)慣，不用花錢就能擁有好卵巢。

　　好心情?！斑@對卵巢非常重要?！痹淌诜Q，情緒不好會影響卵巢的內(nèi)分泌功能，因此，女性要保持年輕，良好的情緒最重要。曾教授還感慨，如今女性外要工作，內(nèi)要帶孩子做家務(wù)，壓力實在很大，男性也要多分擔(dān)一些。

　　戒煙酒。很多人知道抽煙、喝酒對卵子質(zhì)量和生育的后代有影響，同樣，其對卵巢功能也有影響。

　　少熬夜?！昂诎最嵉埂钡纳?，會使生物鐘發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，激素分泌不平衡，不僅會對卵巢功能產(chǎn)生影響，還會增加子宮肌瘤、月經(jīng)失調(diào)等疾病的風(fēng)險。

　　少染發(fā)，手機離卵巢遠(yuǎn)點。一些染發(fā)劑含有的某些成分可傷害卵巢功能。研究提示手機輻射也有風(fēng)險。

　　科學(xué)減肥。飲食限制要科學(xué)不能過于嚴(yán)格，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，注意適當(dāng)運動。