不少女性朋友反映，在月經(jīng)來(lái)潮前會(huì)出現(xiàn)乳房脹滿、發(fā)硬和壓痛的現(xiàn)象，輕微的震動(dòng)都能引發(fā)乳房脹痛不適，嚴(yán)重者乳房和乳頭“碰都不能碰”。而網(wǎng)上最近有文章提出，這種經(jīng)前乳房脹痛，有可能會(huì)引起不孕。果真如此嚴(yán)重？

　　乳房不痛，非真女人

　　女性在月經(jīng)前，體內(nèi)的激素水平較高，引起乳房的腺上皮周期性增生，以及水鈉潴留致乳房間組織水腫，從而產(chǎn)生乳房脹痛。而月經(jīng)來(lái)潮后，激素水平降低，脹痛即可消失。

　　所有正常女性體內(nèi)都存在這種周期性的變化，所以說(shuō)，“乳房不痛的女人不是真正的女人”。差別只在每個(gè)人對(duì)疼痛的耐受程度不同，于是有些人只有輕微的感覺，有些人則疼痛明顯。也就是說(shuō)，乳房脹痛是一個(gè)正常生理過(guò)程，沒(méi)必要過(guò)分擔(dān)心。

　　但是，如果某些女性朋友乳房疼痛非常劇烈、無(wú)規(guī)律、與月經(jīng)周期無(wú)關(guān)，并且持續(xù)時(shí)間超過(guò)10天，那就要考慮是否存在激素水平紊亂的情況。

　　性腺軸任何一部分出現(xiàn)問(wèn)題，都可能引起體內(nèi)激素水平紊亂，月經(jīng)不調(diào)、乳房無(wú)規(guī)律地脹痛，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致不孕。

　　因此，并不是“乳房脹痛導(dǎo)致不孕”，而是無(wú)規(guī)律的脹痛，恰恰是你身體出現(xiàn)問(wèn)題（甚至不孕）的信號(hào)。

　　教你緩解脹痛

　　既然經(jīng)前期乳房脹痛是一種正常的生理現(xiàn)象，那么對(duì)于輕度的乳房脹痛，則沒(méi)必要引起心理恐慌。

　　只要保持心情舒暢，避免與人爭(zhēng)吵，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜、煙酒，少喝咖啡，多喝豆?jié){，清淡飲食，大部分乳房脹痛是可得到緩解的。

　　母乳喂養(yǎng)也是緩解脹痛的一個(gè)好辦法，因?yàn)檎５牟溉閷?duì)乳房具有保護(hù)作用，這種作用甚至可以延續(xù)到斷奶后較長(zhǎng)一段時(shí)間。所以，有條件的媽媽，最好給孩子選擇母乳喂養(yǎng)。

　　另外，每天給乳房做按摩，也可以緩解脹痛。按摩時(shí)，可以使用一些潤(rùn)膚乳液，但不建議用精油，因?yàn)槟壳按蠖鄶?shù)精油成分不明，可能當(dāng)中恰好含有對(duì)乳房不利的物質(zhì)。至于按摩的手法與時(shí)間，并沒(méi)有太多講究，只要自己覺得舒服就好。

　　中藥治乳痛效果好

　　當(dāng)然，如果乳房脹痛的時(shí)間長(zhǎng)，疼痛劇烈，通過(guò)以上的生活和飲食調(diào)整無(wú)效的話，也可以借助藥物治療來(lái)緩解疼痛。

　　中藥治療乳腺痛往往有很好的效果, 主要以疏肝理氣的藥方為主，臨床上也有不少中成藥，服用比湯劑方便，例如逍遙丸、乳核散結(jié)片、乳癖消等等。

　　除了中藥外，三苯氧胺對(duì)緩解乳房脹痛也有很好的療效，是國(guó)外常用的治療乳痛癥的藥物。具體選擇哪些藥物進(jìn)行治療，主要應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)和個(gè)體對(duì)藥物的反應(yīng)性來(lái)決定，建議去正規(guī)的醫(yī)院就診。在服藥過(guò)程中，還要注意定期檢查，根據(jù)藥物的療效和不良反應(yīng)調(diào)整用藥。

　　最為重要的一點(diǎn)是，在治療乳房脹痛之前，一定要通過(guò)影像學(xué)檢查排除乳房?jī)?nèi)存在其他疾病的可能性，以免耽誤病情。